Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 dente de alho (választható)
- 3 pés de salsa
- 40 g sumo de limão
- 60 g azeite
- ¼ c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta preta
- 4 filetes de peixe (pescada, truta, robalo, salmão, bacalhau, etc.)
- 500 g água
- 250 g batata cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
- 150 g feijão-verde redondo congelado
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 1472.3 kJ / 351.9 kcal
- Fehérje
- 34.2 g
- Szénhidrát
- 14.6 g
- Zsír
- 17.9 g
- Telített zsír
- 3 g
- Rost
- 2.5 g
- Nátrium
- 239.3 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Sardinhas ao sal
40 min
Salmão ao vapor com puré de cenoura
40 min
Embrulhos de pescada e presunto gratinados com esparregado de ervilhas
1hod. 5min
Cuscuz de laranja com salmão ao vapor
35 min
Moqueca de camarão
20 Min
Raia alhada
40 min
Cantaril com tomate e arroz de cenoura
50 min
Tortilha de atum no forno
1h 30 min
Caril de lulas com arroz a vapor
1h
Empadão de salmão com purés de ervilhas e de cenoura
1h 25 min
Soufflé de peixe
1h 10 min
Açorda de peixe
20 Min