Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 150 g de hojuelas de avena
- 150 g de aguacate, pelado y en trozos (1-2 cm)
- 1 cdita de extracto de vainilla natural
- 30 g de crema de coco
- 15 - 30 g de miel de maple
- 1 - 2 cdas de agua
- 30 g de cocoa en polvo
- 50 g de cocoa en polvo, para cubrir
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 pieza
- Kalória
- 165.5 kJ / 39.6 kcal
- Fehérje
- 1 g
- Szénhidrát
- 5 g
- Zsír
- 2 g
- Telített zsír
- 1 g
- Rost
- 1.3 g
- Nátrium
- 1.1 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Ensalada de pollo
20 Min
Enjambres picositos
1h
Tostadas de Pollo con Rajas
40 Min
Barritas energéticas de avena y plátano
1h 10min
Temaki sushi (TM6)
1h 40min
Muffins de jamón y queso
45 Min
Botana de ricotta y espinaca
1h
Galletas suaves de avena, zanahoria y naranja
50min
Cubitos de chocolate (dátiles, cocoa y avena)
20 Min
Barks de yogur congeladas
3 Std.
Rollitos de sandwich
30 Min
Goi cuon (Rollos vietnamitas de cerdo)
1h