Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 225 g de almendra entera
- 280 g de avena, en hojuelas
- 60 g de nuez de la India
- 60 g de coco rallado
- 500 g de dátiles, sin semillas
- 240 g de agua
- 60 g de arándanos
- 30 g de goji berries
- 60 g de pepitas de calabaza
- 90 g de cereza deshidratada (választható)
- 130 g de mora azul, deshidratado
- 1 cdita de nuez moscada en polvo
- 2 cditas de canela en polvo
- 1 pizca de clavo de olor, molido
- 1 cdita de jengibre en polvo
- 1 cdita de extracto de vainilla natural
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 pieza
- Kalória
- 1241 kJ / 296 kcal
- Fehérje
- 9 g
- Szénhidrát
- 46 g
- Zsír
- 14 g
- Telített zsír
- 3 g
- Rost
- 7 g
- Nátrium
- 25 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Tostadas de rajas con pollo
40 Min
Tostadas de Pollo con Rajas
40 Min
Ensalada de pollo
20 Min
Gyoza (dumplings)
1 Std. 30 Min
Barks de yogur congeladas
3 Std.
Rollitos de sandwich
30 Min
Tacos al pastor chilangos
40 Min
Jamaica con chilito
30 Min
Gozleme
1h 15min
Rollitos de atún
20 Min
Hamburguesas del carrito
1小时 20 分钟
Sandwich de verduras
30 Min