Cous cous con verdure invernali
TM6 TM5 TM31

Cous cous con verdure invernali

4.4 (66 értékelés)

Összetevők

Verdure invernali

  • 1 cipolla bianca a pezzi
  • 50 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 150 g di carote, pelate e a cubetti (1 cm)
  • 200 g di polpa di zucca a cubetti (1 cm)
  • 200 g di verza a listarelle
  • 100 g di acqua
  • 1 pizzico di sale
  • ½ dado per brodo vegetale

Cous cous

  • 450 g di acqua
  • 1 pizzico di sale
  • 300 g di cous cous a grana media, precotto
  • 120 g di ceci in scatola sgocciolati

Tápérték
ekkora adagban: 1 porzione
Kalória
904.3 kJ / 216.1 kcal
Fehérje
6.2 g
Szénhidrát
34.6 g
Zsír
7.2 g
Telített zsír
0.9 g
Rost
3.4 g
Nátrium
267.1 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése