Ensalada de bulgur con calabaza

Ensalada de bulgur con calabaza

4.3 3 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 50p

4 porciones

Összetevők

200 g de trigo bulgur
30 g de piñones
200 g de pepino pelado, en trozos
150 g de pimiento rojo en trozos
100 g de cebolla blanca en trozos
50 g de zanahoria pelada, en trozos
20 g de apio en trozos
1 ramita de romero sólo las hojas
50 g de aceite de oliva
40 g de pasitas, cualquier tipo
1 cdita de sal
½ cdita de pimienta negra molida
1000 g de agua
500 g de calabacita en cubos (2 cm)
1 ramita romero sólo las hojas, para decorar

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Nátrium 622.7 mg

Fehérje 10 g

Kalória 1902.6 kJ / 454.8 kcal

Zsír 18.7 g

Rost 11.5 g

Telített zsír 2.2 g

Szénhidrát 69.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Mundo Thermomix X 15 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate

30 Min

Canelones de verdura y mascarpone

1 Std.

Coliflor asada con puré de alubias

25 Min

Snack de garbanzos

6 Std. 45 Min

Tamales de Frijol

3 Std.

Dhal de Coco

25 Min

Hamburguesas de tofu y torta de verduras

1 Std. 30 Min

Bowl arcoíris

1 Std. 15 Min

Hamburguesa de betabel con cebolla caramelizada

3 Std. 10 Min

Esquites asados de Coyoacán

30 Min

Pizza de Nápoles

1 Std.

Tinga de col

35 Min

Összes megjelenítése