Ugrás a fő tartalomra Keresés
Bowl arcoíris

Bowl arcoíris
4.0 7 értékelés
Előkészítés 30p
Összesen 1óra 15p
4 porciones
Regisztráljon ingyen

Összetevők

Aderezo de yogur
  • 165 g de queso de cabra
  • 165 g de yogur griego
  • 5 g de hojas de tomillo fresco picadas
  • ¼ cdita de sal
  • ¼ cdita de pimienta negra molida
  • 1 limón amarillo
Pollo y marinado
  • 1 diente de ajo pelado
  • 30 g de aceite de oliva extra virgen
  • ½ cdita de sal
  • ½ cdita de cúrcuma en polvo
  • 480 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel en trozos
Verduras picadas
  • 90 g de pimiento rojo sin semillas y en trozos
  • 150 g de coliflor en trozos
    150 g de brócoli, en trozos
  • 1 cdita de vinagre de manzana
  • ½ cdita de sal
  • ¼ cdita de pimienta negra molida
  • 30 g de aceite de oliva extra virgen
Arroz y montaje
  • 210 g de arroz de grano largo
  • 1200 g de agua
  • 1 cdita de sal
  • 240 g de betabel pelado y en trozos
  • 210 g de camote pelado y en trozos
  • 30 g de aceite de oliva extra virgen
  • 1 - 2 cda de miel de abeja
  • 240 g de pepino en cuartos y en rebanadas
  • 2 aguacates en rebanadas

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Nátrium 1653 mg
Fehérje 51 g
Kalória 4071 kJ / 973 kcal
Zsír 53 g
Rost 15 g
Telített zsír 15 g
Szénhidrát 77 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

BOWLS DE PROTEÍNA 8 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése
Latkes de papa

Latkes de papa

4.6(23)

45p

Tarta de camote en flor

Tarta de camote en flor

Nincs értékelés

Verduras salteadas con curry y arroz pilaf

Verduras salteadas con curry y arroz pilaf

4.0(1)

50p

Arroz con hongos y azafrán

Arroz con hongos y azafrán

3.0(1)

1óra 15p

Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas

Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas

Nincs értékelés

Arroz con vegetales, Tofu frito y edamames

Arroz con vegetales, Tofu frito y edamames

Nincs értékelés

Boloñesa vegana

Boloñesa vegana

3.0(2)

50p

Medallones vegetarianos

Medallones vegetarianos

5.0(1)

1óra 10p

Curry massaman de berenjena vegano

Curry massaman de berenjena vegano

2.0(1)

50p

Tarta de castañas, champiñones y arándanos

Tarta de castañas, champiñones y arándanos

Nincs értékelés

Tarta de poro y queso

Tarta de poro y queso

3.0(2)

1óra 5p

Brócoli a la griega con ensalada de arúgula al pesto y limón asado

Brócoli a la griega con ensalada de arúgula al pesto y limón asado

Nincs értékelés

 Összes megjelenítése