Ensalada de frijoles, aguacate y atún

Ensalada de frijoles, aguacate y atún

4.5 4 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 20p

4 porciones

Összetevők

500 g de agua
150 g de ejotes
100 g de cebolla blanca en cuartos
50 g de aceite de oliva extra virgen
20 g de vinagre blanco
1 - 2 pizcas de pimienta negra molida
½ cdita de sal
80 g de aguacate en cubos
250 g de frijoles bayos cocidos escurrido
200 g de atún en aceite escurrido
100 g de jitomates cherry en mitades

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Nátrium 513.8 mg

Fehérje 20.4 g

Kalória 1431.9 kJ / 342.3 kcal

Zsír 20.3 g

Rost 6.1 g

Telített zsír 3 g

Szénhidrát 20.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

MUNDO THERMOMIX IX 15 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pollo al chilindrón

50p

Rollitos de ensalada de surimi

20p

Pasta alternativa con pollo y chicharos

45p

Hamburguesas de sepia

15p

Pulpo enamorado

50p

Tortitas de atún con ensalada verde y vinagreta de limón

25p

Kimchijeon, tortilla de kimchi con camarón y calamar.

25p

Salmón con quinoa y toronja

50p

Arroz con Salmón y champiñones

Nincs értékelés

Dorada al vapor con papas

Nincs értékelés

Menú: Sopa de Brócoli y Edamame con Gorgozola, Salmón con Verduras y salsa de Eneldo

Nincs értékelés

Salmón con brócoli, salsa de miel y mostaza

40p

Összes megjelenítése