Ensalada de frijoles, aguacate y atún

Ensalada de frijoles, aguacate y atún

4.5 4 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 20p

4 porciones

Összetevők

500 g de agua
150 g de ejotes
100 g de cebolla blanca en cuartos
50 g de aceite de oliva extra virgen
20 g de vinagre blanco
1 - 2 pizcas de pimienta negra molida
½ cdita de sal
80 g de aguacate en cubos
250 g de frijoles bayos cocidos escurrido
200 g de atún en aceite escurrido
100 g de jitomates cherry en mitades

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Nátrium 513.8 mg

Fehérje 20.4 g

Kalória 1431.9 kJ / 342.3 kcal

Zsír 20.3 g

Rost 6.1 g

Telített zsír 3 g

Szénhidrát 20.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

MUNDO THERMOMIX IX 15 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Salmón y arroz basmati en salsa cremosa de eneldo

Salmón y arroz basmati en salsa cremosa de eneldo

40p

Empapelados de salmón con jitomates deshidratados y cuscús

Empapelados de salmón con jitomates deshidratados y cuscús

35p

Horneado de pasta con atún

Horneado de pasta con atún

30p

Pollo al chilindrón

Pollo al chilindrón

50p

Besugo con patatas panadera

Besugo con patatas panadera

1óra

Salmón Wellington para 2

Salmón Wellington para 2

45p

Risotto cremoso de champiñones y camarón.

Risotto cremoso de champiñones y camarón.

1óra

Ceviche de camarón

Ceviche de camarón

2óra

Salmón en salsa cremosa de champiñones con papas

Salmón en salsa cremosa de champiñones con papas

50p

Pulpo con soya y mantequilla

Pulpo con soya y mantequilla

1óra 40p

Romeritos

Romeritos

1óra 40p

Bacalao con salsa tártara (Hestan Cue™)

Bacalao con salsa tártara (Hestan Cue™)

20p

Összes megjelenítése