Cebada perlada con verduras y huevos en cocotte

Cebada perlada con verduras y huevos en cocotte

3.0 2 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 1óra 30p

6 raciones

Összetevők

Huevos en cocotte

mantequilla para engrasar
1 diente de ajo
20 g de aceite de oliva
200 g de espárragos verdes en trozos (reserve las yemas)
4 pellizcos de sal
3 pellizcos de pimienta negra molida
15 g de mostaza
50 g de vino blanco
100 g de nata (30-40% de grasa)

100 g de nata de soja
6 huevos
2 cucharadas cebollino fresco picado

Cebada perlada con verduras

1 lima
90 g de aceite de oliva
10 g de hojas de albahaca fresca
1 cucharadita de sal
3 pellizcos de pimienta negra molida
20 g de pasas
80 g de tomates cherry en mitades
50 g de guisantes (frescos o congelados)
80 g de cebolla en trozos
150 g de cebolla roja en tiras
100 g de bulbo de hinojo en tiras
750 g de agua
250 g de cebada perlada

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Nátrium 604.3 mg

Fehérje 13.3 g

Kalória 2042 kJ / 488 kcal

Zsír 29.9 g

Rost 10.3 g

Telített zsír 7.9 g

Szénhidrát 43.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Come bien y vive mejor 71 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Samosas vegetarianas de boloñesa de lentejas y berenjena

Samosas vegetarianas de boloñesa de lentejas y berenjena

1óra 30p

Zoodles de calabacín

Zoodles de calabacín

15p

Guiso de verduras al azafrán

Guiso de verduras al azafrán

45p

Puerros con salsa de soja y mostaza

Puerros con salsa de soja y mostaza

45p

Bocados de polenta con caponata siciliana o compota de frutos rojos

Bocados de polenta con caponata siciliana o compota de frutos rojos

4óra 5p

Batch cooking: Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry

Batch cooking: Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry

10p

Zoodles con boloñesa rápida de lentejas

Zoodles con boloñesa rápida de lentejas

15p

Hamburguesas de coliflor y queso

Hamburguesas de coliflor y queso

30p

Kale, Bimi y arándanos con almendras

Kale, Bimi y arándanos con almendras

30p

Goulash de soja con dumplings

Goulash de soja con dumplings

1óra 25p

Quiche de castañas, champiñones y arándanos

Quiche de castañas, champiñones y arándanos

1óra

Milhojas de verduras

Milhojas de verduras

1óra 30p

Összes megjelenítése