Protein Powered Oatmeal Smoothie
TM6 TM5

Protein Powered Oatmeal Smoothie

4.0 (26 értékelés)

Összetevők

  • 14 oz almond milk
    vagy 14 oz oat milk
  • 4 oz old fashioned rolled oats (see Tip)
  • 8 oz fresh strawberries, hulled, plus extra to garnish
    vagy 8 oz fresh cherries, pitted, plus extra to garnish
  • 3 ½ oz banana, frozen, cut into pieces
  • 5 oz plain Greek yogurt
  • 1 oz almond butter
  • 2 tbsp chia seeds
  • ½ tsp ground cinnamon
  • ½ tsp almond extract
    vagy ½ tsp vanilla extract
  • 4 tsp hemp seeds, divided, to garnish (választható)
  • 4 tsp sliced almonds, divided, to garnish (választható)

Tápérték
ekkora adagban: 1 portion
Kalória
1134.7 kJ / 271.2 kcal
Fehérje
11.1 g
Szénhidrát
35.4 g
Zsír
11 g
Telített zsír
2.4 g
Rost
8.4 g
Nátrium
89.9 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése