Eszközök és tartozékok
Protein Powered Oatmeal Smoothie
Előkészítés 5p
Összesen 5p
4 portions
Összetevők
-
14 oz oat milkalmond milk14 oz
-
old fashioned rolled oats (see Tip)4 oz
-
8 oz fresh cherries, pitted, plus extra to garnishfresh strawberries hulled, plus extra to garnish8 oz
-
banana frozen, cut into pieces3 ½ oz
-
plain Greek yogurt5 oz
-
almond butter1 oz
-
chia seeds2 tbsp
-
ground cinnamon½ tsp
-
½ tsp vanilla extractalmond extract½ tsp
-
hemp seeds (választható) divided, to garnish4 tsp
-
sliced almonds (választható) divided, to garnish4 tsp
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
89.9 mg
Fehérje
11.1 g
Kalória
1134.7 kJ /
271.2 kcal
Zsír
11 g
Rost
8.4 g
Telített zsír
2.4 g
Szénhidrát
35.4 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Breakfast on-the-go
8 Recept
Egyesült Államok
Egyesült Államok
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseThree Egg French Omelet
30p
Classic Pancakes
50p
Waffles
25p
Steamed Frittata Egg Cups
45p
Crêpes
1óra 15p
Steamed Eggs in Tomato Sauce (Shakshuka)
45p
Pancakes and Waffles
40p
Pineapple Spinach and Orange Juice
10p
Pumpkin Cinnamon Rolls
3óra 40p
Caprese Egg White Omelet
20p
Berry Granola
45p
Granola
55p