Sałatka z jabłkiem i koprem włoskim
TM6 TM5

Sałatka z jabłkiem i koprem włoskim

3.6 (10 értékelés)

Összetevők

  • 20 g ziaren sezamu, białego
  • 1 bulwa kopru włoskiego (ok. 200 g), z liśćmi, pokrojona na kawałki
  • 1 jabłko, czerwone (ok. 200 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
  • 150 g marchewki, pokrojonej na kawałki
  • ½ pęczka trybuli, świeżej, z delikatnymi łodygami i liśćmi, pokrojonej na kawałki
    vagy ½ pęczka natki pietruszki, świeżej, z delikatnymi łodygami i liśćmi, pokrojonej na kawałki
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 20 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
  • ¾ - 1 łyżeczka soli
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 240 - 265 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej (z 1 puszki)
  • 100 g sera feta, pokruszonego

Tápérték
ekkora adagban: 1 porcję
Kalória
1222.8 kJ / 292.3 kcal
Fehérje
10.5 g
Szénhidrát
32.5 g
Zsír
14.8 g
Telített zsír
5 g
Rost
8.8 g
Nátrium
584.5 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése