Eszközök és tartozékok
Pescado al vapor con arroz negro y brócoli
Előkészítés 10p
Összesen 55p
4 raciones
Összetevők
-
1 diente de ajo
-
1 trozo de jengibre fresco (aprox. 3 cm, en rodajas finas)
-
150 g de vino dulce150 g de sake
-
500 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
1 pastilla de caldo de verduras
-
200 g de arroz negro (venere)
-
200 g ramilletes de brócoli
-
4 filetes de pescado blanco sin piel de aprox. 150-200 g cada uno (besugo, lubina, bacalao, dorada, merluza, etc.)
-
4 pellizcos de pimienta molida
-
1 chorrito de aceite de sésamo tostado (y un poco más para servir)
-
1 cucharada de semillas de sésamo tostado
-
1 cucharada cebollino fresco, picado1 cucharada de cebolleta recta en rodajas finas (aprox. 2 mm)
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Nátrium
751.4 mg
Fehérje
37.1 g
Kalória
1989.6 kJ /
475.5 kcal
Zsír
12.3 g
Rost
2.3 g
Telített zsír
2.4 g
Szénhidrát
45 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Revista Thermomix nº 157
35 Recept
Spanyolország
Spanyolország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseArroz negro con gambones y sepia
45p
Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)
1óra 25p
Guisat de peix
1óra 25p
Arroz con bogavante al estilo de Mazarrón
45p
Pulpo en salpicón
25p
Tartar de salmón con aguacate y huevo mollet
45p
Urta a la roteña
50p
Lenguado al vapor con verduritas para dos
30p
Lubina al horno al estilo italiano con dip de pimientos asados y ensalada de hinojo
40p
Dorada a la sal con verduras, pesto de hierbas y vinagreta de naranja
1óra
Rodaballo asado al orio con risotto de espárragos
55p
Mejillones al vino blanco con salsa de tomate
25p