Ugrás a fő tartalomra Keresés
Tikka masala de couve-flor

Tikka masala de couve-flor
4.4 34 értékelés
Előkészítés 5p
Összesen 30p
4 doses
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • pimenta preta em grão
    2 c. sopa de
  • sementes de coentros
    2 c. sopa de
  • sementes de cominhos
    1 c. sopa de
  • cravinho
    1 c. chá de
  • piripíri em pó
    1 c. sopa de
  • curcuma em pó
    1 c. sopa de
  • folha de louro
    1
  • cardamomo em pó
    ½ c. sopa de
  • gengibre seco em pó
    1 c. chá de
  • canela em pó
    1 c. chá de
  • noz-moscada
    ⅓ c. chá de
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • ghee
    60 g
    60 g manteiga
  • polpa de tomate
    800 g
    800 g tomate triturado
  • caldo de legumes caseiro
    1 ½ - 2 c. chá de
    1 - 1 ½ cubos de caldo de legumes
  • açúcar amarelo
    1 c. sopa de
    1 c. sopa de açúcar
  • sal
    ⅓ c. chá de
  • couve-flor só os floretes
    450 - 500 g
  • grão-de-bico cozido escorrido (350 g aprox.)
    1 lata
  • natas, min. 30% de gordura mais q.b. p/ guarnecer
    100 g
  • iogurte natural
    50 - 80 g
  • Coentros só as folhas, q.b. p/ guarnecer

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 990.8 mg
Fehérje 13.9 g
Kalória 2018.9 kJ / 482.5 kcal
Zsír 29.3 g
Rost 15.8 g
Telített zsír 15.9 g
Szénhidrát 51.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Momentos de partilha 9 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése
Lentilhas estufadas com cebola e tomate

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

4.2(74)

3óra 25p

Salada de massa grega

Salada de massa grega

4.7(73)

30p

Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini

Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini

4.8(8)

1óra 20p

Chili com seitan

Chili com seitan

4.7(148)

25p

Papas de aveia vegan com fruta e canela

Papas de aveia vegan com fruta e canela

Nincs értékelés

Tagliatelle com cogumelos e cebola

Tagliatelle com cogumelos e cebola

4.6(89)

25p

Assado de lentilhas

Assado de lentilhas

4.7(79)

2óra 25p

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

4.3(44)

40p

Abóbora com risoto

Abóbora com risoto

5.0(2)

1óra 5p

Sopa de couve-flor e grão-de-bico

Sopa de couve-flor e grão-de-bico

4.5(30)

50p

Strogonoff de cogumelos com batata-doce

Strogonoff de cogumelos com batata-doce

4.2(235)

40p

Risoto de couve e favas

Risoto de couve e favas

4.1(13)

35p

 Összes megjelenítése