Legumes com arroz vietnamita

Legumes com arroz vietnamita

4.3 20 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 40p

4 doses

Összetevők

água
1200 g
sal
1 c. chá de
arroz jasmine
200 g
alho
1 dente de
azeite
20 g
mistura de legumes cortados em pedaços (2-3 cm aprox.) (ver dica)
800 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
molho de soja
20 g
pimenta preta
1 c. chá de
seitan cortado em fatias (5 mm aprox.)
130 g
óleo de sésamo
20 g
cebolinha nova (választható) cortada em fatias finas (2-3 mm aprox.)
10 g
sementes de sésamo (választható) p/ guarnecer
1 c. sopa de

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 1291 mg

Fehérje 19.5 g

Kalória 1954 kJ / 467 kcal

Zsír 12.5 g

Rost 7.8 g

Telített zsír 1.5 g

Szénhidrát 68.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Terra verde, saúde à mesa 71 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Douradas em papelote com salada de cuscuz

1óra

Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas

50p

Aula de cozinha Boas-vindas

2óra

Empada de borrego com puré de batata

Nincs értékelés

Kebab picante de frango com batata espiralizada

45p

Frango com brócolos, cogumelos e massa

35p

Salmão com quinoa e toranja

Nincs értékelés

Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos

50p

Almôndegas e batatas com molho de amêndoa

1óra 10p

Sopa de açafrão e batata com vieiras

30p

Esparguete com molho de abóbora e avelã

30p

Sopa gratinada de cebola com chouriço

30p

Összes megjelenítése