Legumes com arroz vietnamita

Legumes com arroz vietnamita

4.3 20 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 40p

4 doses

Összetevők

água
1200 g
sal
1 c. chá de
arroz jasmine
200 g
alho
1 dente de
azeite
20 g
mistura de legumes cortados em pedaços (2-3 cm aprox.) (ver dica)
800 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
molho de soja
20 g
pimenta preta
1 c. chá de
seitan cortado em fatias (5 mm aprox.)
130 g
óleo de sésamo
20 g
cebolinha nova (választható) cortada em fatias finas (2-3 mm aprox.)
10 g
sementes de sésamo (választható) p/ guarnecer
1 c. sopa de

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 1291 mg

Fehérje 19.5 g

Kalória 1954 kJ / 467 kcal

Zsír 12.5 g

Rost 7.8 g

Telített zsír 1.5 g

Szénhidrát 68.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Terra verde, saúde à mesa 71 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Aula de cozinha Boas-vindas

2 Std.

Empada de borrego com puré de batata

Keine Bewertungen

Frango com brócolos, cogumelos e massa

35 Min

Asas de frango com molho de cidra e legumes

45 Min

Salmão com quinoa e toranja

Keine Bewertungen

Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos

50 Min

Almôndegas e batatas com molho de amêndoa

1 Std. 10 Min

Sopa de açafrão e batata com vieiras

30 Min

Esparguete com molho de abóbora e avelã

30 Min

Sopa gratinada de cebola com chouriço

30 Min

Tiras de peru com trigo e molho de laranja cremoso

30 Min

Tomate recheado com shaksuka e mozarela

30 Min

Összes megjelenítése