Eszközök és tartozékok
Hambúrgueres de espelta
Előkészítés 30p
Összesen 1óra 10p
14 unidades
Összetevők
-
espelta250 g
-
azeite mais q.b. p/ fritar20 g
-
alho1 dente de
-
cenoura cortada em pedaços100 g
-
salsa10 g
-
cebola50 g
-
água300 g
-
1 cubo caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
pão duro cortado em pedaços150 g
-
Leite q.b. p/ demolhar (200-250 g aprox.)
-
ovos2
-
cominhos em pó1 - 2 pitadas de
-
sal¾ c. chá de
-
pimenta½ c. chá de
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 unidade
Nátrium
172 mg
Fehérje
4.8 g
Kalória
543.9 kJ /
130 kcal
Zsír
4.4 g
Rost
2.6 g
Telített zsír
0.8 g
Szénhidrát
19.1 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Terra verde, saúde à mesa
71 Recept
Portugália
Portugália
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseMassa
25p
Puré de batata
45p
Arroz persa
30p
Couves com ervilhas e azeite de ervas
40p
Legumes no forno com bacon e croutons
1óra 5p
Asas de frango com puré de ervas aromáticas
1óra 55p
Migas de batata à alentejana
45p
Feijão de óleo de palma
20p
Recheio de Natal com ervas aromáticas, abóbora e couve de bruxelas
Nincs értékelés
Salada caeser de kale
Nincs értékelés
Salada de frango com uvas e passas
Nincs értékelés
Maçarocas de milho a vapor
25p