![Massa integral com legumes salteados Massa integral com legumes salteados](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/FE5699E0-1F57-48F0-A9E2-6668A39343C3/Derivates/CE861644-F3DF-4828-B1F3-BB0A6E4F3302.jpg)
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1000 g água
- 2 pitada de sal
- 250 g massa tipo penne integral
- 100 g cebola
- 2 dentes de alho
- 5 g salsa
- 30 g azeite
- 200 g cogumelos frescos laminados
- 70 g pimento verde cortado em cubos
- 70 g pimento vermelho cortado em cubos
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 922.7 kJ / 220.5 kcal
- Fehérje
- 7 g
- Szénhidrát
- 35.4 g
- Zsír
- 5.8 g
- Telített zsír
- 0.9 g
- Rost
- 2.4 g
- Nátrium
- 62.2 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseSalada de batata com legumes fermentados
93h
Milho frito
24h
Polenta com pesto de rúcula
45 min
Esparregado de feijão-verde
45 min
Salada de batatinhas novas
35 min
Patê de feijão-verde
45 min
Cuscuz de couve-flor
20 min
Puré de legumes com alecrim
45 min
Migas da Lousã
12 godz. 40 min
Cenouras salteadas com hortelã
20 min
Naan
1h
Crumble de legumes com ervas aromáticas
1 Std. 5 Min