Saumon teriyaki à l’ananas

Saumon teriyaki à l’ananas

4.6 25 értékelés
Előkészítés 5p
Összesen 30p
4 portions

Összetevők

  • 285 g d'ananas frais coupé en morceaux
  • 15 g de gingembre frais pelé, coupé en morceaux
  • 45 g de sucre de canne complet non raffiné
  • 60 g d'eau
  • 45 g de sauce soya
  • 30 g de vinaigre de riz
  • 340 g de brocoli, détaillé en bouquets
    340 g de pois mange-tout
  • 520 - 680 g filets de saumon frais 4 filets (130 g-170 g chacun)
  • sel pour assaisonner
  • poivre noir moulu pour assaisonner
  • graines de sésame (választható) pour décorer
  • 1 oignon vert (választható) finement émincé, pour décorer

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 722.7 mg
Fehérje 30.4 g
Kalória 1602 kJ / 382.9 kcal
Zsír 17.9 g
Rost 1.2 g
Telített zsír 4.1 g
Szénhidrát 26 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése