Saumon teriyaki à l’ananas

Saumon teriyaki à l’ananas

4.5 29 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 30p

4 portions

Összetevők

285 g d'ananas frais coupé en morceaux
15 g de gingembre frais pelé, coupé en morceaux
45 g de sucre de canne complet non raffiné
60 g d'eau
45 g de sauce soya
30 g de vinaigre de riz
340 g de brocoli, détaillé en bouquets

340 g de pois mange-tout
520 - 680 g filets de saumon frais 4 filets (130 g-170 g chacun)
sel pour assaisonner
poivre noir moulu pour assaisonner
graines de sésame (választható) pour décorer
1 oignon vert (választható) finement émincé, pour décorer

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 722.7 mg

Fehérje 30.4 g

Kalória 1602 kJ / 382.9 kcal

Zsír 17.9 g

Rost 1.2 g

Telített zsír 4.1 g

Szénhidrát 26 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Passionnément ananas 18 Recept
Kanada

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli

30 godz.

Tacos de poisson

45 min

Chaudrée de poisson et fruits de mer

1 godz.

Soupe méditerranéenne aux crevettes et à l'orzo

1 godz. 5 min

Saumon et pommes de terre sauce aux champignons

50 min

Paella

55 min

Burger de poisson noirci

55 min

Tacos aux crevettes avec salsa

25 min

Saumon sous vide au citron et aux herbes

Brak ocen

Saumon avec quinoa au pamplemousse

50 min

Saumon croustillant au parmesan avec légumes et sauce crème au citron

Brak ocen

Saumon à la sauce hollandaise au citron, asperges et riz

45 min

Összes megjelenítése