Saumon teriyaki à l’ananas

Saumon teriyaki à l’ananas

4.5 30 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 30p

4 portions

Összetevők

285 g d'ananas frais coupé en morceaux
15 g de gingembre frais pelé, coupé en morceaux
45 g de sucre de canne complet non raffiné
60 g d'eau
45 g de sauce soya
30 g de vinaigre de riz
340 g de brocoli, détaillé en bouquets

340 g de pois mange-tout
520 - 680 g filets de saumon frais 4 filets (130 g-170 g chacun)
sel pour assaisonner
poivre noir moulu pour assaisonner
graines de sésame (választható) pour décorer
1 oignon vert (választható) finement émincé, pour décorer

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 722.7 mg

Fehérje 30.4 g

Kalória 1602 kJ / 382.9 kcal

Zsír 17.9 g

Rost 1.2 g

Telített zsír 4.1 g

Szénhidrát 26 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Passionnément ananas 18 Recept
Kanada

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Morue cuite à la vapeur sur des légumes verts

40p

Saumon et riz basmati à la crème à l'aneth

40p

Poisson au four avec crevettes, légumes et riz basmati (Ben)

1óra

Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli

30óra

Saumon au citron et à l'ail

2óra 20p

Soupe méditerranéenne aux crevettes et à l'orzo

1óra 5p

Filet de merlan en papillote de poireau

55p

Kabsa au saumon

Nincs értékelés

Paella

55p

Salade niçoise au thon

Nincs értékelés

Burger de poisson noirci

55p

Tacos aux crevettes avec salsa

25p

Összes megjelenítése