Soupe méditerranéenne aux crevettes et à l'orzo

4.4 10 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 1óra 5p

6 portion

Összetevők

30 g d'huile d'olive vierge extra
170 g de poivrons en julienne (1 cm)
½ c. à café de paprika fumé moulu
115 g d'oignons rouges tranché en demi-lunes (¼ in.)
2 gousses d'ail en fines tranches
795 g de bouillon de légumes
1 c. à soupe de concentré de tomate
½ c. à thé d’origan séché
½ c. à thé de sel selon le goût
410 g tomates concassées en conserve avec le jus
115 g de pâtes sèches orzo
5 brins feuille de persil frais
5 brins d'aneth frais
1 c. à soupe de jus de citron
115 g de bébés épinards frais
450 g de crevette crue, décortiquée (crevettes de taille moyenne à grande)
½ c. à thé de chili broyé (választható)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 671.3 mg

Fehérje 17.2 g

Kalória 1127 kJ / 269.4 kcal

Zsír 7.2 g

Rost 9.6 g

Telített zsír 1.5 g

Szénhidrát 39.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Nos cuisines sont une fenêtre sur le monde 26 Recept
Kanada

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Soupe aux poireaux et pommes de terre

40p

Minestrone

45p

Soupe de base en purée

45p

Soupe au poulet et aux nouilles

50p

Soupe de poulet « Hug in a Mug »

35p

Crème de panais à l'érable avec prosciutto

45p

Soupe aux pois

2óra 10p

Soupe crémeuse aux champignons

25p

Soupe au courge musquée et au gingembre

35p

Gazpacho de betteraves dorées

Nincs értékelés

Soupe aux pois doux et courgettes

30p

Avgolemono (Soupe de poulet à la grecque)

40p

Összes megjelenítése