Σουβλάκι γαρίδας με πεπόνι και σαλάτα πλιγούρι

Σουβλάκι γαρίδας με πεπόνι και σαλάτα πλιγούρι

Nincs értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 45p
4 μερίδες

Összetevők

  • φιστίκια κάσιους, ψημένα, αλατισμένα
    60 γρ.
  • φρέσκο δυόσμο μόνο τα φύλλα
    5 κλωνάρια
  • φρέσκο κόλιανδρο
    5 κλωνάρια
  • νερό
    1250 γρ.
  • πλιγούρι
    250 γρ.
  • γαρίδες, μεγάλες, καθαρισμένες (περίπου 500 γρ.), φρέσκες ή κατεψυγμένες και αποψυγμένες
    24
  • αλάτι με αρωματικά βότανα για καρύκευμα
  • πάστα ζωμού λαχανικών
    2 καλά γεμάτα κουταλάκια
    2 κύβους ζωμού λαχανικών (δόση 0.5 lt.)
  • κίτρινο πεπόνι καθαρισμένο, σε κύβους (2 εκ.)
    32 κομμάτια
  • ελαιόλαδο
    50 γρ.
  • μουστάρδα
    1 κ.σ.
  • ξίδι από λευκό κρασί
    50 γρ.
  • ζάχαρη
    ½ κ.γλ.
  • sambal oelek (καυτερή σάλτσα τσίλι)
    1 κ.γλ.
  • αλάτι
    ¼ κ.γλ.
  • πιπέρι αλεσμένο
    ¼ κ.γλ.
  • αγγουράκια kirby, μικρά ξεφλουδισμένα, σε κομμάτια (2 εκ.)
    200 γρ.

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 μερίδα

Fehérje 35 g
Kalória 2726 kJ / 652 kcal
Zsír 23 g
Rost 8.4 g
Szénhidrát 72 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Τραγανά φιλετάκια ψαριού με λεμονάτη μαγιονέζα

4.8(6)

1óra

Σολομός στον ατμό με ρύζι, πέστο και φασολάκια

Nincs értékelés

Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο

4.2(6)

35p

Τάκος (tacos) με γαρίδες και καυτερή μαγιονέζα

4.5(2)

25p

Φετουτσίνι με σάλτσα ντομάτας και γαρίδες

Nincs értékelés

Σπαγγέτι από κολοκυθάκια με γαρίδες και καυτερή κόκκινη σάλτσα arrabiata

Nincs értékelés

Μπακαλιάρος στον ατμό με λαχανικά

5.0(1)

40p

Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο

Nincs értékelés

Γαύρος λαδορίγανη

4.6(5)

40p

Ψητό λαβράκι με μπρόκολο και πέστο από κόλιανδρο και κολοκυθόσπορους

5.0(2)

45p

Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας

4.0(1)

30p

Γαριδομακαρονάδα

4.4(29)

40p

Összes megjelenítése