Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 20 g Öl und etwas mehr zum Einfetten
- 350 g Dinkelmehl Type 630 und etwas mehr zum Ausstreuen und Bearbeiten
- 2 EL Sonnenblumenkerne
- 2 EL Leinsamen
-
2
EL Mohn
vagy 2 EL Sesam - 2 EL Kürbiskerne
- 2 TL Backpulver
-
300
g Griechischer Joghurt (10% Fett)
vagy 300 g Magerquark - 1 Ei
- 1 TL Salz
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Stück
- Kalória
- 1053 kJ / 252 kcal
- Fehérje
- 11 g
- Szénhidrát
- 34 g
- Zsír
- 9 g
- Telített zsír
- 2 g
- Rost
- 6 g
- Nátrium
- 412 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Grillbrote
1 Std. 40 Min
Kräuterfaltenbrot
1h 10min
Pitabrote
1h 25min
Joghurtbrot (schnell)
1 Std. 15 Min
Sandwichtoast
18h
Buttermilch-Weckchen
1 Std. 30 Min
Dinkel-Möhren-Brot
1 Std. 40 Min
Roggen-Malzbier-Brot
2h 20min
Bauernbrot
16 Std. 15 Min
Nuss-Möhren-Topfbrot
2 Std. 45 Min
Maisbrot-Brötchen in Muffinform
20 min
Nuss-Samen-Brot
5 godz. 15 min