Sándwich con salsa de falafel y cilantro

Sándwich con salsa de falafel y cilantro

4.0 1 értékelés

Előkészítés 40p

Összesen 45p

4 porciones

Összetevők

Salsa de cilantro

1 diente de ajo pelado
5 g chile rojo, fresco sin pepitas, picado
5 g de hojas de cilantro
200 g de yogur griego sin azúcar

200 g de yogur natural
15 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
¼ - ½ cdita de cúrcuma en polvo
½ cdita de sal
2 - 3 pizcas de pimienta negra molida

Falafel

400 g de garbanzo blanco cocido escurrido
60 g de harina de trigo
6 hojas de menta frescas
1 echalot (aprox. 50 g), pelado y en mitades
1 diente de ajo (választható) pelado
1 cdita de curry en polvo
5 g de hojas de perejil fresco
½ cdita de polvo para hornear
1 cdita de sal
¼ cdita de pimienta negra molida
aceite vegetal para freír
8 rebanada pan de caja blanco

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Nátrium 587.8 mg

Fehérje 16.8 g

Kalória 1847.2 kJ / 441.5 kcal

Zsír 10.5 g

Rost 10.3 g

Telített zsír 1.3 g

Szénhidrát 71.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Mundo Thermomix VIII 15 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Hamburguesas

45p

Parmentier de setas

1óra 10p

Pizza con arúgula y tomate seco

50p

Hamburguesas de tofu

8óra 10p

Sopa miso con fideos de arroz

1óra

Ensalada Arcoíris para la Recuperación

25p

Pimientos rellenos

45p

Mini pizzas de camote y garbanzos para niños pequeños

1óra 10p

Tamales de barbacoa

2óra

Tarta de camote en flor

1óra 10p

Arroz picante con garbanzos y pimientos rojos

1óra

Verduras salteadas con curry y arroz pilaf

50p

Összes megjelenítése