Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Salsa de cilantro
- 1 diente de ajo, pelado
- 5 g chile rojo, fresco, sin pepitas, picado
- 5 g de hojas de cilantro
-
200
g de yogur griego, sin azúcar
vagy 200 g de yogur natural - 15 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- ¼ - ½ cdita de cúrcuma en polvo
- ½ cdita de sal
- 2 - 3 pizcas de pimienta negra molida
Falafel
- 400 g de garbanzo blanco cocido, escurrido
- 60 g de harina de trigo
- 6 hojas de menta frescas
- 1 echalot (aprox. 50 g), pelado y en mitades
- 1 diente de ajo, pelado (választható)
- 1 cdita de curry en polvo
- 5 g de hojas de perejil fresco
- ½ cdita de polvo para hornear
- 1 cdita de sal
- ¼ cdita de pimienta negra molida
- aceite vegetal, para freír
- 8 rebanada pan de caja blanco
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 1847.2 kJ / 441.5 kcal
- Fehérje
- 16.8 g
- Szénhidrát
- 71.3 g
- Zsír
- 10.5 g
- Telített zsír
- 1.3 g
- Rost
- 10.3 g
- Nátrium
- 587.8 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseTerrina de pisto con salsa de champiñones
3h
Canelones de verdura y mascarpone
1h
Lasaña vegetariana
1h
Cacerola de papas
1h 10 min
Ñoquis con salsa de tomate y albahaca
50 min
Parmentier de setas
1h 10 min
Taquitos de huitlacoche en salsa poblana gratinados
37 Min
Romeritos veganos
1h
Crumble estilo indio
1h
Pizza de Nápoles
1h
Soya texturizada a la Vizcaína
1h 10 min
Tortilla de calabacitas con clara de huevo
30 min