Salada de trigo com pimentos e azeitonas

Salada de trigo com pimentos e azeitonas

4.4 5 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

4 doses

Összetevők

tomate-cereja cortado em quartos
150 g
pimento vermelho cortado em cubos pequenos
50 g
pimento verde cortado em cubos pequenos
50 g
azeitonas pretas s/ caroço cortada às rodelas
50 g
azeitonas verdes s/ caroço cortada às rodelas
50 g
hortelã só as folhas
2 pés de
azeite
80 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
chalota
25 g
sal
1 c. chá de
laranja só a raspa
½
sumo de laranja
20 g
água
1000 g
ovos de codorniz
8
trigo perlado
240 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 908.8 mg

Fehérje 10.4 g

Kalória 1961.1 kJ / 468.7 kcal

Zsír 26.6 g

Rost 10.7 g

Telített zsír 3.9 g

Szénhidrát 53.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Saudáveis 11 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Assado de lentilhas

Assado de lentilhas

2óra 25p

Salteado de couve e abóbora

Salteado de couve e abóbora

15p

Estufado de beringela picante

Estufado de beringela picante

30p

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

30p

Strogonoff de cogumelos com batata-doce

Strogonoff de cogumelos com batata-doce

40p

Salada de massa grega

Salada de massa grega

30p

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

3óra 25p

Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini

Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini

1óra 20p

Guisado de grão, batata doce e espinafres

Guisado de grão, batata doce e espinafres

40p

Caril de couve-flor

Caril de couve-flor

35p

Sopa de couve-flor e grão-de-bico

Sopa de couve-flor e grão-de-bico

50p

Arroz integral com espinafres

Arroz integral com espinafres

1óra 10p

Összes megjelenítése