Eszközök és tartozékok
Gebundene Gemüsesuppe mit Polenta
Előkészítés 15p
Összesen 45p
6 Portionen
Összetevők
-
Gemüse, gemischt in Stücken (z.B. Lauch, Brokkoli, Karotten, Paprika, Tomaten)500 g
-
Öl20 g
-
Wasser1500 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht6 TL
-
Salz1 - 2 TL
-
Kurkuma, gemahlen½ TL
-
Polenta, fein6 - 7 EL
-
1 - 2 EL Sojasauce, hellZitronensaft1 - 2 EL
-
Petersilie Blättchen abgezupft½ Bund
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Nátrium
774.2 mg
Fehérje
3.1 g
Kalória
473.2 kJ /
113.1 kcal
Zsír
3.8 g
Rost
3.2 g
Telített zsír
0.3 g
Szénhidrát
17 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
5 Elemente-Küche für den Alltag
10 Recept
Ausztria
Ausztria
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseWassermelonen- Gazpacho
1óra 30p
Tomatensuppe mit Burrata
40p
Gulaschsuppe mit Laugenbällchen
1óra
Reissuppe (Congee)
4óra 5p
Gurkenkaltschale mit Avocado
1óra 20p
Mostschaumsuppe
1óra 10p
Paradeisersuppe mit Basilikumcreme (vegan)
35p
Gazpacho
20p
Pastinaken-Cremesuppe
45p
Weißwein-Suppe
30p
Cremige rote Linsensuppe
45p
Orientalische Maissuppe
30p