Eszközök és tartozékok
Gebundene Gemüsesuppe mit Polenta
Előkészítés 15p
Összesen 45p
6 Portionen
Összetevők
-
Gemüse, gemischt in Stücken (z.B. Lauch, Brokkoli, Karotten, Paprika, Tomaten)500 g
-
Öl20 g
-
Wasser1500 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht6 TL
-
Salz1 - 2 TL
-
Kurkuma, gemahlen½ TL
-
Polenta, fein6 - 7 EL
-
1 - 2 EL Sojasauce, hellZitronensaft1 - 2 EL
-
Petersilie Blättchen abgezupft½ Bund
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Nátrium
774.2 mg
Fehérje
3.1 g
Kalória
473.2 kJ /
113.1 kcal
Zsír
3.8 g
Rost
3.2 g
Telített zsír
0.3 g
Szénhidrát
17 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
5 Elemente-Küche für den Alltag
10 Recept
Ausztria
Ausztria
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSalmorejo
10p
Markklößchen (Suppeneinlage)
25p
Gazpacho
20p
Zwiebelsuppe
1óra
Misosuppe mit Gemüse
40p
Babyfreundliche Butternusskürbissupppe mit Salbei
35p
Innsbrucker Knoblauchsuppe
45p
Meeresfrüchte-Suppe
1óra
Weißwein-Suppe
30p
Mostschaumsuppe
1óra 10p
Rucola-Kartoffel-Suppe
25p
Hennenknödel-Suppe
1óra