Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 500 g Gemüse, gemischt, in Stücken (z.B. Lauch, Brokkoli, Karotten, Paprika, Tomaten)
- 20 g Öl
- 1500 g Wasser
- 6 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
- 1 - 2 TL Salz
- ½ TL Kurkuma, gemahlen
- 6 - 7 EL Polenta, fein
-
1 - 2
EL Zitronensaft
vagy 1 - 2 EL Sojasauce, hell - ½ Bund Petersilie, Blättchen abgezupft
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 473.2 kJ / 113.1 kcal
- Fehérje
- 3.1 g
- Szénhidrát
- 17 g
- Zsír
- 3.8 g
- Telített zsír
- 0.3 g
- Rost
- 3.2 g
- Nátrium
- 774.2 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Kürbissuppe mit Korianderpesto
45min
Krautsuppe
55min
Burgenländische Krautsuppe mit Speck
55min
Butternusskürbis-Ingwer-Suppe
35min
Minestrone mit Kichererbsen
45min
Kohlsuppe
45min
Blumenkohlsuppe
40min
Gemüsecremesuppe
45min
Vegane Erdnuss-Ramensuppe
45min
Haferflockensuppe
20 min
Almsuppe - Yayla Çorbası
55min
Erbsencremesuppe
30min