Eszközök és tartozékok
Gebundene Gemüsesuppe mit Polenta
Előkészítés 15p
Összesen 45p
6 Portionen
Összetevők
-
Gemüse, gemischt in Stücken (z.B. Lauch, Brokkoli, Karotten, Paprika, Tomaten)500 g
-
Öl20 g
-
Wasser1500 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht6 TL
-
Salz1 - 2 TL
-
Kurkuma, gemahlen½ TL
-
Polenta, fein6 - 7 EL
-
1 - 2 EL Sojasauce, hellZitronensaft1 - 2 EL
-
Petersilie Blättchen abgezupft½ Bund
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Nátrium
774.2 mg
Fehérje
3.1 g
Kalória
473.2 kJ /
113.1 kcal
Zsír
3.8 g
Rost
3.2 g
Telített zsír
0.3 g
Szénhidrát
17 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
5 Elemente-Küche für den Alltag
10 Recept
Ausztria
Ausztria
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseEierschöberl
1 Std.
Spargelcremesüppchen mit Käsechips
40 Min
Paradeisersuppe mit Käseknöderl
45 Min
Erbsen-Möhren-Eintopf
1 Std.
Tomatensuppe mit Burrata
40 Min
Gemüsecremesuppe
35 Min
Fastensuppe
45 Min
Kohlrabi-Erbsen-Cremesuppe mit Radieschen
35 Min
Spinatsuppe mit Gorgonzolacreme
35 Min
Rucola-Kartoffel-Suppe
25 Min
Polenta Lauchsuppe mit Kernöl
20 Min
Pesto-Bohnen-Eintopf mit Nudeln
50 Min