Eszközök és tartozékok
Gebundene Gemüsesuppe mit Polenta
Előkészítés 15p
Összesen 45p
6 Portionen
Összetevők
-
Gemüse, gemischt in Stücken (z.B. Lauch, Brokkoli, Karotten, Paprika, Tomaten)500 g
-
Öl20 g
-
Wasser1500 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht6 TL
-
Salz1 - 2 TL
-
Kurkuma, gemahlen½ TL
-
Polenta, fein6 - 7 EL
-
1 - 2 EL Sojasauce, hellZitronensaft1 - 2 EL
-
Petersilie Blättchen abgezupft½ Bund
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Nátrium
774.2 mg
Fehérje
3.1 g
Kalória
473.2 kJ /
113.1 kcal
Zsír
3.8 g
Rost
3.2 g
Telített zsír
0.3 g
Szénhidrát
17 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
5 Elemente-Küche für den Alltag
10 Recept
Ausztria
Ausztria
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSalmorejo
10 min
Gemüse-Eintopf
50 min
Fischsuppe mit Gemüse
40 min
Minestrone
45 min
Kürbissuppe mit Hirse
35 min
Fischsuppe mit Gemüse
35 min
Sauerkraut-Tomaten-Eintopf
45 min
Senfgurken-Suppe mit Fleischbällchen
1 h
Gewürzgurken-Suppe (Rassolnik)
1 h 20 min
Rote-Rüben-Selleriesuppe
40 min
Sellerieswirlsuppe
35 min
Pizzasuppe
50 min