Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 6 oeufs, de taille moyenne (53-63 g), froids
- 15 g d'oignons rouges (les épluchures)
- de l'eau, à remplir jusqu'à 1L
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 258 kJ / 61.7 kcal
- Fehérje
- 5.3 g
- Szénhidrát
- 0.3 g
- Zsír
- 4.2 g
- Telített zsír
- 1.3 g
- Rost
- 0 g
- Nátrium
- 61 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseCoupelles de granola au miel, yaourt, noix et fruits
55min
Porridge à l'amande
10 min.
Porridge aux fruits frais
15 min.
Muesli croustillant
2óra
Brouillade rose
15 min.
Bol petit-déjeuner rose avec des baies rouges
Nincs értékelés
Meal Prep - Oeufs | Pain complet à l'épeautre, tartinade d'oeuf à l'avocat, jus de légumes
Nincs értékelés
Meal Prep - Carottes | Pain salé aux carottes, smoothie au beurre de cacahuète, truffes crues aux noix
2óra
Meal Prep - Epinards | Pull-apart bread aux épinards et skyr, smoothie aux fruits et mini cheesecakes en bocaux
Nincs értékelés
Muffins ciboulette-jambon fumé
45 min
Omelette brocoli-jambon
35p
Muffins de pancake à la banane et au chocolat
30 min.