Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur

Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur

4.2 572 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

4 porcje

Összetevők

100 g cebuli przekrojonej na pół
2 - 3 ząbki czosnku
40 g koncentratu pomidorowego
30 g masła
200 g czerwonej soczewicy, suszonej
30 g ryżu białego
20 g kaszy bulgur
2 łyżki mięty, suszonej
1 ½ - 1 ¾ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki suszonych płatków chili
1470 g wody w temperaturze pokojowej (patrz wskazówka)
1 cytryna pokrojona w ćwiartki, do podania

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Fehérje 15 g

Kalória 1660 kJ / 397 kcal

Zsír 7.3 g

Rost 10.6 g

Szénhidrát 38 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

KIEDYŚ TERAZ ZAWSZE 50 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Zupa z rukoli

35 Min

Zupa z soczewicy z kiełbasą

8 Std. 10 Min

Zupa z pierożkami gyoza

25 Min

Zupa brokułowa z prażonymi migdałami

25 Min

Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku z pikantnymi orzeszkami piniowymi

1 Std. 10 Min

Krem paprykowy z pianką bazyliową

40 Min

Gulasz warzywny z białą fasolą

35 Min

Zupa kapuściano-paprykowa z szynką drobiową

40 Min

Gazpacho - hiszpański chłodnik

1 Std. 15 Min

Zupa grochowa z chorizo

45 Min

Zupa z jarmużem i indykiem

50 Min

Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka

25 Min

Összes megjelenítése