Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur

Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur

4.2 580 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

4 porcje

Összetevők

100 g cebuli przekrojonej na pół
2 - 3 ząbki czosnku
40 g koncentratu pomidorowego
30 g masła
200 g czerwonej soczewicy, suszonej
30 g ryżu białego
20 g kaszy bulgur
2 łyżki mięty, suszonej
1 ½ - 1 ¾ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki suszonych płatków chili
1470 g wody w temperaturze pokojowej (patrz wskazówka)
1 cytryna pokrojona w ćwiartki, do podania

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Fehérje 15 g

Kalória 1660 kJ / 397 kcal

Zsír 7.3 g

Rost 10.6 g

Szénhidrát 38 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

KIEDYŚ TERAZ ZAWSZE 50 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Zupa z orzeszków ziemnych

40min

Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)

1h 15min

Zupa krem z pieczonych buraków z koprem włoskim i jabłkiem

2h 20min

Chłodnik z melona z szynką parmeńską

1h 20min

Meksykańska zupa z batatami, fasolą i chorizo

45min

Zupa z ogórków konserwowych (Rassolnik)

1h 20min

Wegański ramen z masłem orzechowym

45min

Zupa z ciecierzycy z klopsikami (z osłoną noża miksującego)

45min

Zupa jabłkowo-selerowa

40min

Krupnik na cielęcinie z kaszą jaglaną

1h 15min

Zupa z pierożkami gyoza

25min

Kremowa zupa batatowo-pomarańczowa

30min

Összes megjelenítése