Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur

Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur

4.3 563 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

4 porcje

Összetevők

100 g cebuli przekrojonej na pół
2 - 3 ząbki czosnku
40 g koncentratu pomidorowego
30 g masła
200 g czerwonej soczewicy, suszonej
30 g ryżu białego
20 g kaszy bulgur
2 łyżki mięty, suszonej
1 ½ - 1 ¾ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki suszonych płatków chili
1470 g wody w temperaturze pokojowej (patrz wskazówka)
1 cytryna pokrojona w ćwiartki, do podania

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Fehérje 15 g

Kalória 1660 kJ / 397 kcal

Zsír 7.3 g

Rost 10.6 g

Szénhidrát 38 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

KIEDYŚ TERAZ ZAWSZE 50 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Krem chrzanowy z jabłkiem

1óra 5p

Zupa z trzech główek czosnku

1óra 30p

Zupa krem z brokułu z chrzanem i sezamem

45p

Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku

50p

Zupa grzybowa z pęczakiem

1óra 10p

Tantanmen Ramen

45p

Zupa z pokrzyw

40p

Zupa chrzanowa z jajkiem przepiórczym

50p

Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi

50p

Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa

45p

Zupa krem z zielonych szparagów

30p

Wielkanocna zupa gulaszowa z białą kiełbasą

40p

Összes megjelenítése