Medallones vegetarianos

Medallones vegetarianos

3.3 3 értékelés

Előkészítés 35p

Összesen 1óra 10p

4 porciones

Összetevők

900 g de agua
100 g de trigo sarraceno
30 g de hojuelas de avena
50 g de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol)
50 g de queso parmesano en trozos
100 g de calabacita en trozos (2-3 cm)
50 g de cebolla blanca en cuartos
70 g de zanahoria en trozos (2 cm)
1 diente de ajo pelado
3 hojas de albahaca frescas sólo las hojas
2 ramitas de perejil sólo las hojas
1 - 2 pizcas de sal
½ cdita de paprika (választható)
50 g de pan molido
3 - 4 cdas de aceite de girasol

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 4 porciones

Nátrium 1369 mg

Fehérje 54 g

Kalória 6819.9 kJ / 1630 kcal

Zsír 94 g

Rost 25 g

Telített zsír 19 g

Szénhidrát 157 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

MUNDO THERMOMIX VI 15 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Hamburguesas

45 min

Parmentier de setas

1 godz. 10 min

Pizza con arúgula y tomate seco

50 min

Hamburguesas de tofu

8 godz. 10 min

Sopa miso con fideos de arroz

1 godz.

Ensalada Arcoíris para la Recuperación

25 min

Pimientos rellenos

45 min

Mini pizzas de camote y garbanzos para niños pequeños

1 godz. 10 min

Tamales de barbacoa

2 godz.

Tarta de camote en flor

1 godz. 10 min

Arroz picante con garbanzos y pimientos rojos

1 godz.

Verduras salteadas con curry y arroz pilaf

50 min

Összes megjelenítése