Bowl vegetariano con quinoa (Cocción de arroz)

Bowl vegetariano con quinoa (Cocción de arroz)

3.9 13 értékelés

Előkészítés 35p

Összesen 1óra 20p

4 raciones

Összetevők

250 g de champiñones frescos laminados
60 g de aceite de oliva
30 g de vinagre de arroz
80 g salsa de soja
40 g de aceite de sésamo
2 cucharaditas de semillas de sésamo tostado
300 g de quinoa en grano
220 g de cebolla en octavos
130 g de zanahorias en rodajas de 1-2 cm
1 diente de ajo
750 g de agua
1 cucharadita de sal
½ - 1 cebolla roja
1 pepino (aprox. 150 g)
12 tomates cherry
4 - 8 espárragos verdes

100 g de edamame
160 g de granos de maíz dulce fresco
120 - 150 g de espinacas baby frescas

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Nátrium 1754.1 mg

Fehérje 19 g

Kalória 2668 kJ / 637 kcal

Zsír 31.6 g

Rost 11.1 g

Telített zsír 4.4 g

Szénhidrát 75.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Come bien y vive mejor 71 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Tarta de cebolla caramelizada con queso de cabra

Tarta de cebolla caramelizada con queso de cabra

1小时

Zoodles de calabacín

Zoodles de calabacín

15 分钟

Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena

Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena

2小时

Canelones de verdura y mascarpone

Canelones de verdura y mascarpone

1小时

Shepherd's pie vegetariano con batatas

Shepherd's pie vegetariano con batatas

1小时

Pastel de patata

Pastel de patata

1小时 15 分钟

Falafel con ensalada y salsa tahini

Falafel con ensalada y salsa tahini

9小时

Sushi rosa con verduras y salsa de aguacate y wasabi

Sushi rosa con verduras y salsa de aguacate y wasabi

1小时 15 分钟

Parmentier de setas

Parmentier de setas

1小时 10 分钟

Focaccia con pesto de albahaca, mozzarella y tomate fresco

Focaccia con pesto de albahaca, mozzarella y tomate fresco

3小时 20 分钟

Strogonoff de shiitake

Strogonoff de shiitake

30 分钟

Quiche de calabaza y queso feta

Quiche de calabaza y queso feta

2小时 20 分钟

Összes megjelenítése