![Ham and Cheddar Frittata with Chocolate Zucchini Muffins Ham and Cheddar Frittata with Chocolate Zucchini Muffins](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/468efdc4-5290-457a-9610-a8e2057904eb/Derivates/cefa0ec7-522d-481a-98c3-9b150d961424.jpg)
Kompatibilis verziók
Ham and Cheddar Frittata with Chocolate Zucchini Muffins
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Frittata
- 5 oz cheddar cheese, cut into pieces
- 2 oz baby spinach
- 3 oz ham, cut into pieces
- 5 large eggs
- 2 oz whole milk
- ½ tsp salt, to taste
- ⅛ tsp ground black pepper
Muffins
- 3 oz zucchini, cut into pieces
- 2 ½ oz sugar
- 2 oz vegetable oil
- 2 large eggs
- 2 ½ oz all-purpose flour
- 3 tbsp unsweetened cocoa powder
- ½ tsp baking soda
- ¼ tsp baking powder
- ¼ tsp ground cinnamon
- ⅛ tsp salt
- 1 ½ oz chopped walnuts (választható)
- 20 oz water
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 2749 kJ / 657 kcal
- Fehérje
- 28 g
- Szénhidrát
- 39 g
- Zsír
- 45 g
- Telített zsír
- 13 g
- Rost
- 3 g
- Nátrium
- 1142 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseSweet Potato Curry with Broccoli
30 dk
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45 min
Moroccan Salmon with Lemony Couscous and Vegetable Soup
1 godz.
Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt
45 min
Whole Wheat Focaccia Pizza Dough
2 godz. 15 min
Green Lentil Risotto with Asparagus
45 min
Egg Salad Sandwiches
25 dk
Pineapple Teriyaki Salmon
30 dk
Vegan Spaghetti and "Meatballs"
1 godz. 30 min
Pan Pizza
1 godz. 30 min
Chickpea Ratatouille
1 godz.
Caramelized Onion Pizza Dough
4h 25min