![Falafel Waffle Falafel Waffle](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3e537dd3a6aa4f8d3057f7ca894da40a/Derivates/59d6a0f172a020e8dac64443783ab67ee1de493e.jpg)
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Tahini Sauce
- 3 oz tahini
- 3 oz water
- 2 oz lemon juice
- ½ tsp salt
Falafel
- 4 oz red onions, cut into pieces
- 2 garlic cloves
- 1 oz fresh cilantro, leaves and tender stems
- 1 oz fresh parsley, leaves and tender stems
- 10 fresh mint leaves
- 15 oz canned garbanzo beans, drained
- 2 oz bread crumbs
- 1 large egg
- 1 tsp ground cumin
- ½ tsp paprika
- ½ tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
- non-stick cooking spray
- salad (see Tip)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1665.8 kJ / 398.1 kcal
- Fehérje
- 16.8 g
- Szénhidrát
- 48.2 g
- Zsír
- 18.1 g
- Telített zsír
- 2.6 g
- Rost
- 13.3 g
- Nátrium
- 967 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseBroccoli and Cheddar Baked Potatoes
1小时 25 分钟
Vegetarian Chili
50 Min
Southern Mac & Cheese
30 Min
Classic Swiss Fondue
15 Min
Cheese Omelet with Spinach
25min
Ramen Noodle Soup
40min
Mushroom Stroganoff
30 Min
Stuffed Peppers with Herbed Quinoa
40min
Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)
45 Min
Southwest Quinoa
40min
Indian Vegetable Curry
50 Min
Cauliflower Gratin
55min