Falafel Waffle

Falafel Waffle

4.4 7 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 40p

4 portions

Összetevők

Tahini Sauce

tahini
3 oz
water
3 oz
lemon juice
2 oz
salt
½ tsp

Falafel

red onions cut into pieces
4 oz
garlic cloves
2
fresh cilantro leaves and tender stems
1 oz
fresh parsley leaves and tender stems
1 oz
fresh mint leaves
10
canned garbanzo beans drained
15 oz
bread crumbs
2 oz
large egg
1
ground cumin
1 tsp
paprika
½ tsp
salt
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
non-stick cooking spray
salad (see Tip)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 967 mg

Fehérje 16.8 g

Kalória 1665.8 kJ / 398.1 kcal

Zsír 18.1 g

Rost 13.3 g

Telített zsír 2.6 g

Szénhidrát 48.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Waffle Good Mash-Ups 12 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Curried Lentils

5óra 15p

Healthy Tamales

1óra 30p

Cornbread Pie

1óra 25p

Vegetarian Chili

50p

Spring Garden Minestrone Soup

50p

Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins

45p

Indian Vegetable Curry

50p

Vegan Burgers

55p

Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt

45p

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

25p

Caramelized Onion Pizza Dough

4óra 25p

Ramen Noodle Soup

40p

Összes megjelenítése