Ugrás a fő tartalomra Keresés
Falafel Waffle

Falafel Waffle
4.4 7 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 40p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

Tahini Sauce
  • tahini
    3 oz
  • water
    3 oz
  • lemon juice
    2 oz
  • salt
    ½ tsp
Falafel
  • red onions cut into pieces
    4 oz
  • garlic cloves
    2
  • fresh cilantro leaves and tender stems
    1 oz
  • fresh parsley leaves and tender stems
    1 oz
  • fresh mint leaves
    10
  • canned garbanzo beans drained
    15 oz
  • bread crumbs
    2 oz
  • large egg
    1
  • ground cumin
    1 tsp
  • paprika
    ½ tsp
  • salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • non-stick cooking spray
  • salad (see Tip)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 967 mg
Fehérje 16.8 g
Kalória 1665.8 kJ / 398.1 kcal
Zsír 18.1 g
Rost 13.3 g
Telített zsír 2.6 g
Szénhidrát 48.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Waffle Good Mash-Ups 12 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Vegan Bolognese

4.0(2)

50p

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

4.6(70)

55p

Vegan "Beefy" Burger

4.4(47)

1óra 40p

Eggplant, Spinach & Lentil Curry

4.1(113)

25p

Coconut Dhal

4.3(21)

25p

Potato Curry Soup

4.0(34)

35p

Sweet Potato Curry with Broccoli

4.1(50)

30p

Buckwheat with Mushrooms and Gorgonzola

4.2(31)

25p

Curried Lentils

4.6(98)

5óra 15p

Caponata

4.0(40)

50p

Savory Three Cheese Tart

4.0(4)

1óra 50p

Ramen Noodle Soup

4.2(164)

40p

 Összes megjelenítése