Ugrás a fő tartalomra Keresés
Falafel Waffle

Falafel Waffle
4.4 7 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 40p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

Tahini Sauce
  • tahini
    3 oz
  • water
    3 oz
  • lemon juice
    2 oz
  • salt
    ½ tsp
Falafel
  • red onions cut into pieces
    4 oz
  • garlic cloves
    2
  • fresh cilantro leaves and tender stems
    1 oz
  • fresh parsley leaves and tender stems
    1 oz
  • fresh mint leaves
    10
  • canned garbanzo beans drained
    15 oz
  • bread crumbs
    2 oz
  • large egg
    1
  • ground cumin
    1 tsp
  • paprika
    ½ tsp
  • salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • non-stick cooking spray
  • salad (see Tip)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 967 mg
Fehérje 16.8 g
Kalória 1665.8 kJ / 398.1 kcal
Zsír 18.1 g
Rost 13.3 g
Telített zsír 2.6 g
Szénhidrát 48.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Waffle Good Mash-Ups 12 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Ramen Noodle Soup

4.2(164)

40 min

Broccoli Pizza Crust with Cheese

4.6(29)

1 godz.

Pesto Pasta Salad

4.7(37)

30 min

Cheese Omelet with Spinach

4.7(38)

25 min

Risotto with Broccolini

4.5(51)

35 min

Curried Lentils

4.6(98)

5 godz. 15 min

Southwest Quinoa

4.7(292)

40 min

Cauliflower Tacos Al Pastor

4.4(51)

1 godz. 10 min

Keto Stuffed Acorn Squash

4.4(16)

1 godz. 20 min

Sweet Corn Risotto with Grilled Zucchini

4.5(65)

30 min

Potato Pancakes

4.4(59)

45 min

Eggplant "Meatballs" with Romesco Sauce

4.0(19)

2 godz. 45 min

 Összes megjelenítése