Falafel Waffle

Falafel Waffle

4.4 7 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 40p

4 portions

Összetevők

Tahini Sauce

tahini
3 oz
water
3 oz
lemon juice
2 oz
salt
½ tsp

Falafel

red onions cut into pieces
4 oz
garlic cloves
2
fresh cilantro leaves and tender stems
1 oz
fresh parsley leaves and tender stems
1 oz
fresh mint leaves
10
canned garbanzo beans drained
15 oz
bread crumbs
2 oz
large egg
1
ground cumin
1 tsp
paprika
½ tsp
salt
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
non-stick cooking spray
salad (see Tip)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 967 mg

Fehérje 16.8 g

Kalória 1665.8 kJ / 398.1 kcal

Zsír 18.1 g

Rost 13.3 g

Telített zsír 2.6 g

Szénhidrát 48.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Waffle Good Mash-Ups 12 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Southwest Quinoa

40min.

Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad

45min.

Cauliflower Rice Pilaf with Yams

40min.

Tomato Tart Tatin

1hod. 10min.

Spicy Sweet Potato and Kale Soup

40min.

Tomato Soup with Burrata

35min.

Vegetable Consommé with Gnocchi

30min.

Vegan Mac and Cheese (TM7)

20min.

Pesto Pasta Salad

30min.

Dhaba Style Dal Fry

1hod. 45min.

Chili Oil Noodles

30min.

Artichoke Fettuccine Alfredo

45min.

Összes megjelenítése