Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Teriyaki Sauce
-
4
oz tamari sauce
vagy 4 oz soy sauce -
1
oz mirin
vagy 1 oz rice wine vinegar - 14 oz water
- 3 oz brown sugar
- ½ oz sesame oil
-
½
in. fresh ginger
vagy ½ tsp ground ginger - 2 garlic cloves
- 3 tbsp cornstarch
Chicken
- 4 chicken thighs, boneless and skinless, (approx. 6 oz ea.)
- 35 oz water
- 2 tsp sesame oil
- 1 tsp salt
- 8 oz white rice, medium-grain
-
3
oz frozen edamame
vagy 3 oz frozen peas and carrots - 3 large eggs
- salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- 1 carrot, to garnish
- green onions, sliced to garnish
-
toasted sesame seeds, to garnish
vagy black sesame seeds, to garnish
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 2464 kJ / 589 kcal
- Fehérje
- 29 g
- Szénhidrát
- 78 g
- Zsír
- 18 g
- Telített zsír
- 4 g
- Rost
- 3 g
- Nátrium
- 2284 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseTurkey Taco Bowl
1 godz.
Shredded Chicken Taco Filling
30 min
Arroz con Pollo a la Chorrea (Chicken and Rice)
45 min
Golden Spiced Turkey Kefta
30 min
Chicken Tacos
1h 10min
Chicken with Mashed Potatoes and Gravy
1h 10min
Sautéing Chicken Strips
15min
Lemon Rosemary Chicken and Rice
55 min
Meatballs with Tomato Sauce
45 min
Sweet and Sour Beef Short Ribs
30 min
Korean Beef Sauté
1 godz. 25 min
Picadillo (Texas Hash)
40 min