Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Teriyaki Sauce
-
4
oz tamari sauce
vagy 4 oz soy sauce -
1
oz mirin
vagy 1 oz rice wine vinegar - 14 oz water
- 3 oz brown sugar
- ½ oz sesame oil
-
½
in. fresh ginger
vagy ½ tsp ground ginger - 2 garlic cloves
- 3 tbsp cornstarch
Chicken
- 4 chicken thighs, boneless and skinless, (approx. 6 oz ea.)
- 35 oz water
- 2 tsp sesame oil
- 1 tsp salt
- 8 oz white rice, medium-grain
-
3
oz frozen edamame
vagy 3 oz frozen peas and carrots - 3 large eggs
- salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- 1 carrot, to garnish
- green onions, sliced to garnish
-
toasted sesame seeds, to garnish
vagy black sesame seeds, to garnish
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 2464 kJ / 589 kcal
- Fehérje
- 29 g
- Szénhidrát
- 78 g
- Zsír
- 18 g
- Telített zsír
- 4 g
- Rost
- 3 g
- Nátrium
- 2284 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseChicken Breasts Pizzaiola
55min
Pollo Pibil
1h 30min
Arroz con Pollo a la Chorrea (Chicken and Rice)
45min
Chili-Lime Chicken with Cauliflower Rice
1h 10min
Chicken and Dumplings
45min
Carnitas
50min
Meat Sauce
1h 45min
Steak Stir Fry Salad
35min
Pozole Rojo
2h 5min
Chicken Avocado Gorditas
1h
Picadillo (Texas Hash)
40min
Huli Huli Chicken Skewers
50min