Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 320 g de leche de soya
- 250 g de harina de trigo
- 1 ½ cdita de polvo para hornear
- 30 g de aceite vegetal
- ½ cdita de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 1 cdita de sal
- 3 - 4 pizca de pimienta negra molida
- 1 diente de ajo, pelado
- 6 hojas de albahaca frescas
- 240 g de alubias cocidas, escurridas
- 100 g de jitomate deshidratado
- 25 g de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol)
- aceite vegetal, para engrasar
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 1908.6 kJ / 456.2 kcal
- Fehérje
- 19.8 g
- Szénhidrát
- 121.3 g
- Zsír
- 16.1 g
- Telített zsír
- 1.5 g
- Rost
- 17.2 g
- Nátrium
- 665.3 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Entomatadas de pollo
40min
Huevos duros (4 piezas)
20 min
Avena y frutas
15 Min
Huevos duros (6 piezas)
20 min
Huevos duros (2 piezas)
20 min
Detox verde
10min
Omelette ligero de claras con verduras
30min
Jugo de betabel detox TM6
10min
Jugo para un hígado más sano
10min
Mermelada de frambuesa
55min
Champurrado del puesto de tamales
15 Min
Enchiladas en hoja de lechuga
35min