Fajitas de tofu y verduras

Fajitas de tofu y verduras

4.1 10 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 25p

4 piezas

Összetevők

Pico de gallo

1 diente de ajo pelado
30 g de cebolla blanca
2 ramitas de cilantro fresco sólo las hojas

2 cditas de semillas de cilantro molidas
1 chile jalapeño sin semillas, picado
500 g de jitomate sin semillas y en cubos
1 cdita de sal

Relleno vegano

40 g de cebolla blanca en mitades
1 chile rojo, fresco sin semillas, picado
40 g de aceite de oliva extra virgen
110 g de zanahoria pelada y en bastones (4 cm x 1 cm)
120 g de pimiento rojo en bastones (4 cm x 1 cm)
120 g de calabacita en bastones (6 cm x 1 cm)
4 tortillas
300 g de tofu firme en bastones (6 cm x 1 cm)
hojas de cilantro para decorar
4 cditas de piñón, tostado

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 pieza

Nátrium 1 mg

Fehérje 29 g

Kalória 1625.3 kJ / 388.5 kcal

Zsír 13.5 g

Rost 10.7 g

Telített zsír 2 g

Szénhidrát 57.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

MUNDO THERMOMIX IV 16 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Hamburguesas

45min

Parmentier de setas

1h 10min

Pizza con arúgula y tomate seco

50min

Hamburguesas de tofu

8h 10min

Sopa miso con fideos de arroz

1h

Ensalada Arcoíris para la Recuperación

25min

Pimientos rellenos

45min

Mini pizzas de camote y garbanzos para niños pequeños

1h 10min

Tamales de barbacoa

2h

Tarta de camote en flor

1h 10min

Arroz picante con garbanzos y pimientos rojos

1h

Verduras salteadas con curry y arroz pilaf

50min

Összes megjelenítése