Eszközök és tartozékok
Pollo georgiano con bulgur
Előkészítés 10p
Összesen 1óra 15p
6 porciones
Összetevők
-
1500 g de muslos de pollo sin piel1 pollo (aprox. 1,5 kg), en piezas (ver Tip)
-
sal al gusto, para sazonar
-
pimienta negra molida al gusto, para sazonar
-
60 g de mantequilla sin sal en trozos
-
250 g de cebolla blanca en mitades
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3 dientes de ajo, pelados
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20 g de mantequilla sin sal en cubos
-
300 g de jitomate triturado
-
1000 g de agua
-
1 cda de concentrado de caldo de res
-
1 cdita de sal
-
½ cdita de pimienta negra molida, o al gusto
-
4 cdas de Marsala, seco o dulce
-
170 g de trigo bulgur
-
15 g de mezcla de hierbas frescas (p.ej. cilantro, eneldo, estragón, perejil, etc.), sólo las hojas, picadas, para decorar
-
½ limón amarillo en rebanadas, para decorar
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porción
Nátrium
406.5 mg
Fehérje
42 g
Kalória
2762.1 kJ /
660.2 kcal
Zsír
41.5 g
Rost
5.5 g
Telített zsír
15.5 g
Szénhidrát
28.5 g
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