Creme de espargos verdes

Creme de espargos verdes

3.8 9 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 50p

6 doses

Összetevők

espargos verdes s/ a parte lenhosa
800 g
cebola
60 g
dente de alho
1
manteiga cortada em pedaços
40 g
batata cortada em pedaços (3 cm aprox.)
150 g
espinafres descongelados bem espremidos
100 g
água
425 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes, esfarelado
noz-moscada
2 pitadas de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
pimenta preta
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
natas, min. 30% de gordura
150 g
salsa q.b. p/ guarnecer
Folhas de

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 705 mg

Fehérje 5 g

Kalória 767 kJ / 183 kcal

Zsír 14 g

Rost 2.9 g

Telített zsír 8 g

Szénhidrát 8.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Fácil ou Criativo 60 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sopa de tomate e feijão-verde com ovos escalfados

45 dk

Sopa de beterraba

40 dk

Creme de camarão

1sa

Sopa cremosa de ervilhas

40 dk

Sopa de couve-flor e frango

40 dk

Sopa de feijão branco e tomate

30 dk

Canja com cenoura e ervilhas

1sa

Sopa de alho-francês

40 dk

Sopa de feijão-verde com farinheira

35 dk

Sopa de beldroegas com queijo fresco

50 dk

Creme de ervilhas e hortelã

35 dk

Sopa alentejana

30 dk

Összes megjelenítése