Eszközök és tartozékok
Salade de quinoa aux haricots et curcuma
Előkészítés 15p
Összesen 30p
4 portions
Összetevők
La salade de quinoa
-
500 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes
-
100 g de quinoa
-
50 g de graines de tournesol
-
150 g de carotte coupée en tronçons
-
50 g d'oignon nouveau
-
250 g de concombre coupé en cinq
-
250 g de haricots blancs en boîte égouttés et rincés
-
100 g de feuilles d'épinards frais
-
250 g de tomates cerise coupées en deux
La vinaigrette au curcuma
-
2 c. à soupe vinaigre de cidre
-
1 c. à café de curcuma en poudre
-
50 g d'huile d'olive
-
20 g de jus de citron
-
1 c. à café de moutarde
-
3 pincées de poivre moulu
-
3 pincées de sel
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
931.8 mg
Fehérje
13.8 g
Kalória
1728.3 kJ /
414.8 kcal
Zsír
22.3 g
Rost
10.3 g
Telített zsír
2.8 g
Szénhidrát
33.5 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Thermomix® et moi n°31
48 Recept
Franciaország
Franciaország