Papas de aveia e maçã

Papas de aveia e maçã

4.7 143 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 25p

4 doses

Összetevők

mistura de frutos secos (avelã, amendoim, noz, pinhões, etc.)
100 g
maçã s/ casca, cortada em pedaços (3 cm aprox.) (ver dica)
400 g
açúcar mascavado (választható)
20 g
canela em pó mais q.b. p/ polvilhar
½ c. chá de
noz-moscada (választható)
1 - 2 pitadas de
curcuma em pó
½ c. chá de
cardamomo em pó (választható)
½ c. chá de
flocos de aveia
120 g
bebida de aveia
550 g
maçã c/ casca
1
Xarope de ácer (választható) q.b. p/ guarnecer

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 341 mg

Fehérje 10 g

Kalória 1670 kJ / 399 kcal

Zsír 16 g

Rost 10 g

Telített zsír 2 g

Szénhidrát 61 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Momentos de partilha 15 Recept
Portugália

O seu Cookidoo® 2025 - Energizador Matinal 10 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Granola de frutos secos e sementes

25p

Pão integral com tomilho-limão

2óra 35p

Smoothie de São Valentim

5p

OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)

1óra 30p

Pãezinhos de iogurte com caju e muesli

1óra 40p

Café de avelã

5p

Probióticos para pequeno-almoço colorido

10p

Scones com descarte de massa-mãe

Nincs értékelés

Waffles com descarte de massa-mãe

Nincs értékelés

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Nincs értékelés

Overnight oats de cheesecake de morango

8óra 10p

Pudim de chia com matcha e fruta

30p

Összes megjelenítése