Papas de aveia e maçã

Papas de aveia e maçã

4.7 132 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 25p

4 doses

Összetevők

mistura de frutos secos (avelã, amendoim, noz, pinhões, etc.)
100 g
maçã s/ casca, cortada em pedaços (3 cm aprox.) (ver dica)
400 g
açúcar mascavado (választható)
20 g
canela em pó mais q.b. p/ polvilhar
½ c. chá de
noz-moscada (választható)
1 - 2 pitadas de
curcuma em pó
½ c. chá de
cardamomo em pó (választható)
½ c. chá de
flocos de aveia
120 g
bebida de aveia
550 g
maçã c/ casca
1
Xarope de ácer (választható) q.b. p/ guarnecer

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 341 mg

Fehérje 10 g

Kalória 1670 kJ / 399 kcal

Zsír 16 g

Rost 10 g

Telített zsír 2 g

Szénhidrát 61 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Momentos de partilha 15 Recept
Portugália

O seu Cookidoo® 2025 - Energizador Matinal 10 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Doce de abacaxi

Doce de abacaxi

45min

Panquecas de alfarroba

Panquecas de alfarroba

40min

Doce de pêssego

Doce de pêssego

1h 5min

Smoothie bowl de framboesa e coco

Smoothie bowl de framboesa e coco

10min

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12h

Waffles com molho de morango

Waffles com molho de morango

40min

Bowl de abacate e kiwi

Bowl de abacate e kiwi

10min

Arepas com ovo e tomate

Arepas com ovo e tomate

30min

Torrada integral com abacate e ovo

Torrada integral com abacate e ovo

15min

Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5

Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5

1h

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

50min

Brunch de bagels rápidos

Brunch de bagels rápidos

55min

Összes megjelenítése