Eszközök és tartozékok
Owsianka korzenna z jabłkami
Előkészítés 10p
Összesen 25p
5 porcji
Összetevők
-
100 g orzechów, całych, mieszanych (np. laskowych, włoskich, nerkowca)
-
400 g jabłek obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na 3 cm kawałki, plus 1 jabłko (ok. 150 g), ze skórką, do dekoracji
-
20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego (választható)
-
½ - ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego plus dodatkowa ilość do posypania
-
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej (választható)
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
½ łyżeczki kardamonu, mielonego (választható)
-
120 g płatków owsianych
-
550 g napoju owsianego550 g mleka
-
miód, do dekoracjisyrop klonowy (választható) do dekoracji
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
120.1 mg
Fehérje
12.1 g
Kalória
1449.2 kJ /
346.4 kcal
Zsír
16.4 g
Rost
7.1 g
Telített zsír
4.1 g
Szénhidrát
42.2 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
LEKKIE ŚNIADANIA II
11 Recept
Lengyelország
Lengyelország
ZIMOWE HITY
10 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2óra
Jajka sadzone (Thermomix® Nester)
15p
Bezglutenowe owsiane placki na domowym napoju z orzeszków ziemnych
8óra 55p
Shakshuka na Varomie
35p
Shakshuka z patelni
50p
Omlet cesarski (Kaiserschmarrn)
25p
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50p
Zielona shakshuka na Varomie
30p
Pasztet z cukinii
1óra 45p
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25p
Frittata Caprese
30p
Bułki jogurtowe z suszonymi owocami
2óra