Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Thermomix® TM5
Kompatibilis
Thermomix® TM31
Kompatibilis
Ensalada de quinoa con tofu
Előkészítés 25p
Összesen 55p
4 porciones
Összetevők
-
200 g de tofu firme en cubos (2 cm)
-
2 cdita de sal
-
agua hirviendo, para cubrir
-
1 diente de ajo pelado
-
1 chile rojo, fresco sin semillas, picado
-
5 g de hojas de cilantro, frescas
-
20 g de jengibre en rodajas (2 mm)
-
70 g de salsa de soya
-
550 g de agua
-
4 cdas de azúcar morena
-
2 cdas de vinagre de arroz
-
160 g de zanahoria en trozos
-
200 g de col blanca en trozos
-
20 g de aceite vegetal
-
100 g de poro en rodajas (1 cm)
-
150 g de quinoa blanca enjuagada y escurrida (ver tip)
-
1 - 2 pizcas de pimienta negra molida
-
50 g de chícharos
-
4 hojas de cilantro, frescas para decorar
-
1 chile rojo, fresco sin semillas, picado, para decorar
-
10 g de semillas de ajonjolí (választható) para decorar
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porción
Nátrium
1019.8 mg
Fehérje
17.3 g
Kalória
1602.5 kJ /
383 kcal
Zsír
12.3 g
Rost
9 g
Telített zsír
1.3 g
Szénhidrát
54.8 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
MUNDO THERMOMIX I
15 Recept
Mexikó
Mexikó
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése
Brazo de patata
45p
Tacos de cachete
2óra
Croquetas de otoño con boletus
2óra 45p
Pastes hidalguenses
1óra 50p
Quinoa con ejotes
30p
Ensalada fresca de quinoa
25p
Ensalada de pasta de aderezo de aguacate
30p
Aderezo César para ensalada
10p
Tortitas de carne en salsa verde
1óra 40p
Nuggets de pollo
20p
Falafel
1óra
Coliflores gratinadas
25p