Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 200 g cenoura cortada em juliana
- 150 g ervilhas de quebrar cortadas em paysanne (ver dica)
- 120 g ervilhas frescas
- 200 g pimento vermelho cortado em tiras finas
- 40 g azeite
- 2 c. chá de caril em pó
- 80 g cebola cortada em fatias
- 3 dentes de alho picados
- 300 g alho-francês cortado em rodelas finas
- 30 g molho de soja
- 2 pitadas de sal
- 3 pitadas de pimenta
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 584.5 kJ / 139 kcal
- Fehérje
- 6 g
- Szénhidrát
- 16 g
- Zsír
- 5.8 g
- Telített zsír
- 2 g
- Rost
- 7.5 g
- Nátrium
- 542 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Arroz chau chau
40 min
Milho frito
24h
Arroz de grelos
45 min
Puré de legumes com alecrim
45 min
Massa
25min
Arroz agulha
35min
Bolinhos de batata e espinafres
1h
Massa integral com legumes salteados
35min
Arroz de cenoura
30min
Nuvens de batata com bacon e ovo
1 godz. 15 min
Batatas recheadas
1 Std. 30 Min
Legumes a vapor com molho de tomate
30min