Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1230 g água
- 300 g cogumelos Paris cortados ao meio ou em quartos
- 15 g óleo de colza
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 60 g cenoura cortada em pedaços
- 60 g salsa
- 60 g bolbo de aipo cortado em pedaços
-
2
c. chá de caldo de legumes caseiro
vagy 2 cubos de caldo de legumes esfarelado - ¾ - 1 c. chá de sal
- ½ - 1 c. chá de pimenta preta
- 400 g bifes de peru marinados (ver dica)
- 400 g mistura de legumes (curgete, pimentos, brócolos, cogumelos), cortadas em pedaços (4-5 cm aprox.) (ver dica)
- 1 ovo
- 2 c. sopa cheias de farinha
- 100 g natas azedas (12% gordura)
- 1 c. sopa de salsa, só as folhas
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 1487.4 kJ / 355.3 kcal
- Fehérje
- 27 g
- Szénhidrát
- 20 g
- Zsír
- 21.3 g
- Telített zsír
- 10.3 g
- Rost
- 6 g
- Nátrium
- 896.5 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseAlmôndegas com molho de tomate e arroz
1 godz. 15 min
Peixe com citrinos e arroz de cenoura
35 min
Coxas de frango com puré de cenoura
8h 45min
Crepes com frango
1h 35min
Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja
30 min
Frango com rum e coca-cola
40min
Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate
35 min
Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM5
Nincs értékelés
Torrada Keto com tomate, mozarela e rúcula
1 Std. 10 Min
Pão de forma Keto com pesto de abacate, carne e pimentos
Nincs értékelés
Rolos de crepes gratinados
45 min
Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM6
Nincs értékelés