Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1230 g água
- 300 g cogumelos Paris cortados ao meio ou em quartos
- 15 g óleo de colza
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 60 g cenoura cortada em pedaços
- 60 g salsa
- 60 g bolbo de aipo cortado em pedaços
-
2
c. chá de caldo de legumes caseiro
vagy 2 cubos de caldo de legumes esfarelado - ¾ - 1 c. chá de sal
- ½ - 1 c. chá de pimenta preta
- 400 g bifes de peru marinados (ver dica)
- 400 g mistura de legumes (curgete, pimentos, brócolos, cogumelos), cortadas em pedaços (4-5 cm aprox.) (ver dica)
- 1 ovo
- 2 c. sopa cheias de farinha
- 100 g natas azedas (12% gordura)
- 1 c. sopa de salsa, só as folhas
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 1487.4 kJ / 355.3 kcal
- Fehérje
- 27 g
- Szénhidrát
- 20 g
- Zsír
- 21.3 g
- Telített zsír
- 10.3 g
- Rost
- 6 g
- Nátrium
- 896.5 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítésePeixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati
1 Std.
Bulgur com legumes e molho de cogumelos
40 Min
Guisado de coelho com puré de batata-doce e feijão-branco
1 Std.
Pão de forma Keto com pesto de abacate, carne e pimentos
Nincs értékelés
Papas de aveia com tomate e manjericão
20 Min
Cogumelos Portobello recheados
45min
Salmão com molho de legumes
Nincs értékelés
Menu: Atum em molho de tomate com arroz e Doce de pêssego com bolacha
45min
Menu: Bacalhau fresco com amêijoas e batata-doce assada e Pera com chocolate
Nincs értékelés
Menu: Almôndegas de frango, penne com molho de tomate e chouriço e Maçã com caramelo
1 Std.
Menu: Arroz de pimentos com gambas e Salada de fruta em papelote
40 Min
Menu: Creme de legumes, Frango com batata e ervilhas e Vulcões de chocolate
1 Std.