Eszközök és tartozékok
Sopa de cogumelos com peru e legumes a vapor
Előkészítés 25p
Összesen 55p
4 doses
Összetevők
-
água1230 g
-
cogumelos Paris cortados ao meio ou em quartos300 g
-
óleo de colza15 g
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
cenoura cortada em pedaços60 g
-
salsa60 g
-
bolbo de aipo cortado em pedaços60 g
-
2 cubos de caldo de legumes, esfareladocaldo de legumes caseiro2 c. chá de
-
sal¾ - 1 c. chá de
-
pimenta preta½ - 1 c. chá de
-
bifes de peru marinados (ver dica)400 g
-
mistura de legumes (curgete, pimentos, brócolos, cogumelos), cortadas em pedaços (4-5 cm aprox.) (ver dica)400 g
-
ovo1
-
farinha2 c. sopa cheias de
-
natas azedas (12% gordura)100 g
-
salsa só as folhas1 c. sopa de
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 dose
Nátrium
896.5 mg
Fehérje
27 g
Kalória
1487.4 kJ /
355.3 kcal
Zsír
21.3 g
Rost
6 g
Telített zsír
10.3 g
Szénhidrát
20 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
TM6: Tudo sobre modos
44 Recept
Portugália
Portugália
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseAlmôndegas com molho de tomate e arroz
1óra 15p
Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja
30p
Frango com parmesão, limão e espirais de curgete
30p
Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas
50p
Cogumelos Portobello recheados
45p
Hambúrgueres de pão folhado com iscas e molho de queijo e salsa
25óra
Salmão com quinoa e toranja
Nincs értékelés
Salada de espelta com feijão‑verde, tomate-cereja e lulas
Nincs értékelés
Aula de cozinha Boas-vindas
2óra
Empada de borrego com puré de batata
Nincs értékelés
Kebab picante de frango com batata espiralizada
45p
Frango com brócolos, cogumelos e massa
35p