Chickpea Patties with Lemon Kale Salad

Chickpea Patties with Lemon Kale Salad

4.2 27 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 55p

4 portions

Összetevők

Chickpea Patties

non-stick cooking spray
leeks cut into pieces
4 oz
garlic cloves
2
extra virgin olive oil
½ oz
chickpeas (15 oz), drained and rinsed
1 can
bread crumbs
1 ½ oz
large egg
1
toasted pine nuts
1 oz
Dijon mustard
½ oz
lemon zested and juiced
1
salt to taste
½ tsp

Kale Salad

lacinato kale center rib removed, thinly sliced, divided
6 oz
lemon zested and juiced
1
carrots peeled into thin ribbons
5 oz
extra virgin olive oil to drizzle
sunflower seeds to garnish
2 tbsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 582 mg

Fehérje 12 g

Kalória 1385 kJ / 331 kcal

Zsír 18 g

Rost 8 g

Telített zsír 2 g

Szénhidrát 35 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Mindfully Mediterranean 12 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Broccoli and Cheddar Baked Potatoes

Broccoli and Cheddar Baked Potatoes

1óra 25p

Pesto Pasta Salad

Pesto Pasta Salad

30p

Lemon Pasta

Lemon Pasta

35p

Eggplant Stacks

Eggplant Stacks

1óra 35p

Greek Lentils and Rice

Greek Lentils and Rice

40p

Tex-Mex Bowl

Tex-Mex Bowl

50p

Mushroom Taco Filling

Mushroom Taco Filling

35p

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

30p

Tofu Stew

Tofu Stew

30p

Crunchy Salad with Green Goddess Dressing (Diabetes)

Crunchy Salad with Green Goddess Dressing (Diabetes)

20p

Potato Pancakes

Potato Pancakes

45p

Cauliflower Steaks

Cauliflower Steaks

45p

Összes megjelenítése