Ugrás a fő tartalomra Keresés
Chickpea Patties with Lemon Kale Salad

Chickpea Patties with Lemon Kale Salad
4.2 29 értékelés
Előkészítés 25p
Összesen 55p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

Chickpea Patties
  • non-stick cooking spray
  • leeks cut into pieces
    4 oz
  • garlic cloves
    2
  • extra virgin olive oil
    ½ oz
  • chickpeas (15 oz), drained and rinsed
    1 can
  • bread crumbs
    1 ½ oz
  • large egg
    1
  • toasted pine nuts
    1 oz
  • Dijon mustard
    ½ oz
  • lemon zested and juiced
    1
  • salt to taste
    ½ tsp
Kale Salad
  • lacinato kale center rib removed, thinly sliced, divided
    6 oz
  • lemon zested and juiced
    1
  • carrots peeled into thin ribbons
    5 oz
  • extra virgin olive oil to drizzle
  • sunflower seeds to garnish
    2 tbsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 582 mg
Fehérje 12 g
Kalória 1385 kJ / 331 kcal
Zsír 18 g
Rost 8 g
Telített zsír 2 g
Szénhidrát 35 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Mindfully Mediterranean 12 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Parmesan Risotto (TM6/7)

4.6(263)

30p

Ramen Noodle Soup

4.2(161)

40p

Indian Vegetable Curry

4.6(81)

50p

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

4.0(8)

45p

Caramelized Onion and Goat Cheese Tarts

4.1(11)

1óra

Curried Lentils

4.5(91)

5óra 15p

Healthy Tamales

5.0(2)

1óra 30p

Vegetable Consommé with Gnocchi

3.0(2)

30p

Vegan Mac and Cheese (TM7)

3.3(7)

20p

Pasta Primavera

4.3(9)

35p

Dhaba Style Dal Fry

5.0(1)

1óra 45p

Sambar

Nincs értékelés

 Összes megjelenítése