Chickpea Patties with Lemon Kale Salad

Chickpea Patties with Lemon Kale Salad

4.2 29 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 55p

4 portions

Összetevők

Chickpea Patties

non-stick cooking spray
leeks cut into pieces
4 oz
garlic cloves
2
extra virgin olive oil
½ oz
chickpeas (15 oz), drained and rinsed
1 can
bread crumbs
1 ½ oz
large egg
1
toasted pine nuts
1 oz
Dijon mustard
½ oz
lemon zested and juiced
1
salt to taste
½ tsp

Kale Salad

lacinato kale center rib removed, thinly sliced, divided
6 oz
lemon zested and juiced
1
carrots peeled into thin ribbons
5 oz
extra virgin olive oil to drizzle
sunflower seeds to garnish
2 tbsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 582 mg

Fehérje 12 g

Kalória 1385 kJ / 331 kcal

Zsír 18 g

Rost 8 g

Telített zsír 2 g

Szénhidrát 35 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Mindfully Mediterranean 12 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Loaded Potato Soup

30p

Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)

45p

Risotto with Spinach and Peas

30p

Southern Mac & Cheese

30p

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

25p

Pumpkin Curry

45p

Cheese Omelet with Spinach

25p

Potato Pancakes

45p

Ramen Noodle Soup

40p

Koshery

Nincs értékelés

Spring Garden Minestrone Soup

50p

Indian Vegetable Curry

50p

Összes megjelenítése