Ugrás a fő tartalomra Keresés
Chickpea Patties with Lemon Kale Salad

Chickpea Patties with Lemon Kale Salad
4.2 29 értékelés
Előkészítés 25p
Összesen 55p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

Chickpea Patties
  • non-stick cooking spray
  • leeks cut into pieces
    4 oz
  • garlic cloves
    2
  • extra virgin olive oil
    ½ oz
  • chickpeas (15 oz), drained and rinsed
    1 can
  • bread crumbs
    1 ½ oz
  • large egg
    1
  • toasted pine nuts
    1 oz
  • Dijon mustard
    ½ oz
  • lemon zested and juiced
    1
  • salt to taste
    ½ tsp
Kale Salad
  • lacinato kale center rib removed, thinly sliced, divided
    6 oz
  • lemon zested and juiced
    1
  • carrots peeled into thin ribbons
    5 oz
  • extra virgin olive oil to drizzle
  • sunflower seeds to garnish
    2 tbsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 582 mg
Fehérje 12 g
Kalória 1385 kJ / 331 kcal
Zsír 18 g
Rost 8 g
Telített zsír 2 g
Szénhidrát 35 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Mindfully Mediterranean 12 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Broccoli Pizza Crust with Cheese

4.6(29)

1u.

Lemon Pasta

4.1(159)

35min

Eggplant Stacks

4.6(15)

1u. 35min

Southwest Quinoa

4.7(294)

40min

Indian Vegetable Curry

4.5(89)

50min

Hand Ripped Cabbage

Geen beoordelingen

Chakchouka (Shakshuka)

Geen beoordelingen

Mulukhiyah (Molokhia)

Geen beoordelingen

Healthy Tamales

5.0(4)

1u. 30min

Spicy Sweet Potato and Kale Soup

4.0(8)

40min

Tomato Soup with Burrata

4.7(15)

35min

Vegetable Consommé with Gnocchi

4.0(4)

30min

 Összes megjelenítése