Healthy Tamales

5.0 4 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra 30p

24 pieces

Összetevők

dried corn husks
26
boiling water to soak husks
Oaxaca cheese cut into pieces
7 oz
7 oz Monterey Jack cheese, cut into pieces
poblano peppers cut into pieces (1 in.)
4
low fat cottage cheese
7 oz
Greek yogurt
4 oz
masa harina
14 oz
baking powder
1 ½ tsp
fine sea salt
3 tsp
baking soda
¼ tsp
avocado oil
1 oz
water divided
54 - 61 oz

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 piece

Nátrium 471.9 mg

Fehérje 17.5 g

Kalória 2531.7 kJ / 605.1 kcal

Zsír 10.6 g

Rost 11 g

Telített zsír 2.7 g

Szénhidrát 114.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Diamond Club - Sweet and Savory 8 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Ramen Noodle Soup

40p

Broccoli Pizza Crust with Cheese

1óra

Pesto Pasta Salad

30p

Cheese Omelet with Spinach

25p

Risotto with Broccolini

35p

Curried Lentils

5óra 15p

Southwest Quinoa

40p

Cauliflower Tacos Al Pastor

1óra 10p

Keto Stuffed Acorn Squash

1óra 20p

Sweet Corn Risotto with Grilled Zucchini

30p

Potato Pancakes

45p

Eggplant "Meatballs" with Romesco Sauce

2óra 45p

Összes megjelenítése