Healthy Tamales

5.0 4 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra 30p

24 pieces

Összetevők

dried corn husks
26
boiling water to soak husks
Oaxaca cheese cut into pieces
7 oz
7 oz Monterey Jack cheese, cut into pieces
poblano peppers cut into pieces (1 in.)
4
low fat cottage cheese
7 oz
Greek yogurt
4 oz
masa harina
14 oz
baking powder
1 ½ tsp
fine sea salt
3 tsp
baking soda
¼ tsp
avocado oil
1 oz
water divided
54 - 61 oz

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 piece

Nátrium 471.9 mg

Fehérje 17.5 g

Kalória 2531.7 kJ / 605.1 kcal

Zsír 10.6 g

Rost 11 g

Telített zsír 2.7 g

Szénhidrát 114.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Diamond Club - Sweet and Savory 8 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Fettuccine Alfredo

40p

Vegan Burgers

55p

Curried Lentils

5óra 15p

Potato Curry Soup

35p

Lemon Pasta

35p

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

55p

Eggplant, Spinach & Lentil Curry

25p

Vegetable Consommé with Gnocchi

30p

Southern Mac & Cheese

30p

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

30p

Cauliflower Steaks

45p

Spaghetti Squash with Chilies, Lime and Dukkah

1óra 5p

Összes megjelenítése