Healthy Tamales

5.0 4 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra 30p

24 pieces

Összetevők

dried corn husks
26
boiling water to soak husks
Oaxaca cheese cut into pieces
7 oz
7 oz Monterey Jack cheese, cut into pieces
poblano peppers cut into pieces (1 in.)
4
low fat cottage cheese
7 oz
Greek yogurt
4 oz
masa harina
14 oz
baking powder
1 ½ tsp
fine sea salt
3 tsp
baking soda
¼ tsp
avocado oil
1 oz
water divided
54 - 61 oz

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 piece

Nátrium 471.9 mg

Fehérje 17.5 g

Kalória 2531.7 kJ / 605.1 kcal

Zsír 10.6 g

Rost 11 g

Telített zsír 2.7 g

Szénhidrát 114.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Diamond Club - Sweet and Savory 8 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Lemon Pasta

35p

Pizza Waffles

1óra 15p

Tapenade Pizza Dough

4óra

Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)

45p

Pesto Pizza Dough

4óra

Pumpkin Soup with Crispy Chickpeas

1óra

Broccoli and Cheddar Baked Potatoes

1óra 25p

Spring Garden Minestrone Soup

50p

Buckwheat with Mushrooms and Gorgonzola

25p

Palak Paneer

45p

Keto Stuffed Acorn Squash

1óra 20p

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

55p

Összes megjelenítése