Healthy Tamales

5.0 3 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra 30p

24 pieces

Összetevők

dried corn husks
26
boiling water to soak husks
Oaxaca cheese cut into pieces
7 oz
7 oz Monterey Jack cheese, cut into pieces
poblano peppers cut into pieces (1 in.)
4
low fat cottage cheese
7 oz
Greek yogurt
4 oz
masa harina
14 oz
baking powder
1 ½ tsp
fine sea salt
3 tsp
baking soda
¼ tsp
avocado oil
1 oz
water divided
54 - 61 oz

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 piece

Nátrium 471.9 mg

Fehérje 17.5 g

Kalória 2531.7 kJ / 605.1 kcal

Zsír 10.6 g

Rost 11 g

Telített zsír 2.7 g

Szénhidrát 114.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Diamond Club - Sweet and Savory 8 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Southwest Quinoa

40min

Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad

45min

Cauliflower Rice Pilaf with Yams

40min

Tomato Tart Tatin

1h 10min

Spicy Sweet Potato and Kale Soup

40min

Tomato Soup with Burrata

35min

Vegetable Consommé with Gnocchi

30min

Vegan Mac and Cheese (TM7)

20min

Pesto Pasta Salad

30min

Dhaba Style Dal Fry

1h 45min

Chili Oil Noodles

30min

Artichoke Fettuccine Alfredo

45min

Összes megjelenítése