Healthy Tamales

5.0 4 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra 30p

24 pieces

Összetevők

dried corn husks
26
boiling water to soak husks
Oaxaca cheese cut into pieces
7 oz
7 oz Monterey Jack cheese, cut into pieces
poblano peppers cut into pieces (1 in.)
4
low fat cottage cheese
7 oz
Greek yogurt
4 oz
masa harina
14 oz
baking powder
1 ½ tsp
fine sea salt
3 tsp
baking soda
¼ tsp
avocado oil
1 oz
water divided
54 - 61 oz

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 piece

Nátrium 471.9 mg

Fehérje 17.5 g

Kalória 2531.7 kJ / 605.1 kcal

Zsír 10.6 g

Rost 11 g

Telített zsír 2.7 g

Szénhidrát 114.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Diamond Club - Sweet and Savory 8 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Curried Lentils

5óra 15p

Cornbread Pie

1óra 25p

Vegetarian Chili

50p

Spring Garden Minestrone Soup

50p

Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins

45p

Indian Vegetable Curry

50p

Vegan Burgers

55p

Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt

45p

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

25p

Caramelized Onion Pizza Dough

4óra 25p

Ramen Noodle Soup

40p

Lemony Broccoli and Chickpea Pitas

45p

Összes megjelenítése