Łosoś w sosie mango curry z ziołowym ryżem

Łosoś w sosie mango curry z ziołowym ryżem

4.6 78 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 40p
6 porcji

Összetevők

Ziołowy ryż
  • 1200 g wody
  • 25 g oleju
  • 300 g ryżu basmati
  • 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 10 g liści kolendry, świeżych
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 łyżeczka soli
Łosoś w sosie mango curry
  • 150 g cebuli przekrojonej na pół
  • 150 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego na 2 mm plastry
  • 2 ząbki czosnku
  • 25 g oleju
  • 1 - 2 łyżeczki curry, mielonego
  • ¼ - ½ łyżeczki chili, mielonego
  • 400 g mleczka kokosowego
  • 1 mango, dojrzałe pokrojone na kawałki
  • ½ - 1 łyżeczka soli
  • 700 - 800 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry pokrojonych na 3-4 cm kawałki
  • sól do oprószenia
  • pieprz czarny, mielony do oprószenia
  • liście kolendry, świeże do dekoracji
  • 1 limonka pokrojona w ćwiartki, do podania

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 627.2 mg
Fehérje 32.5 g
Kalória 2971.2 kJ / 709.7 kcal
Zsír 40.2 g
Rost 5.2 g
Telített zsír 19 g
Szénhidrát 56.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése