Ugrás a fő tartalomra Keresés
Pumpkin Chicken Brown Rice

Pumpkin Chicken Brown Rice
4.2 18 értékelés
Előkészítés 5p
Összesen 50p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • dried scallops rinsed, soaked to soften and patted dry with paper towels
    4
  • yellow onions cut in wedges
    30 g
  • shallots
    25 g
  • garlic cloves
    15 g
  • cooking oil
    20 g
  • water
    400 g
  • brown rice rinsed and soaked for 1 hour, drained
    200 g
  • chicken fillets cut in pieces (3 cm)
    200 g
  • Japanese pumpkin (Kabocha) cut in cubes (1.5 cm x 1.5 cm)
    100 g
  • light soy sauce
    30 g
  • dark sesame oil
    10 g
  • white pepper powder
    1 pinch
  • salt
    ½ tsp
  • dried shrimp (választható) toasted, to garnish
    50 g
  • fried garlic (választható) to garnish
    1 tsp
  • spring onion (választható) chopped, to garnish
    1 sprig

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portions

Nátrium 309 mg
Fehérje 18 g
Kalória 1429 kJ / 342 kcal
Zsír 9 g
Rost 3 g
Telített zsír 1 g
Szénhidrát 44 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

One-Pot Rice Meals 11 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Fusilli with Pesto, Green Beans and Potato - Pasta alla genovese

4.6(81)

45p

Chicken Pesto Tagliatelle

4.3(12)

1óra 5p

Linguine with salmon and herbs

4.2(237)

25p

Chapatis

4.8(32)

1óra

Spinach and Ricotta Ravioli

4.0(31)

1óra 30p

Gochujang Ramen Noodles

4.2(112)

30p

Kalguksu (chicken noodle soup)

4.3(40)

1óra 15p

Spaghetti with Garlic, Olive Oil and Tomatoes (TM6 & TM5)

4.5(318)

40p

All-in-one Creamy Vegetable Pasta (Diabetes)

4.7(11)

40p

Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6 Metric)

4.6(24)

45p

One Pot Ravioli Soup

4.4(54)

30p

Savoury Vegetarian Rice

4.3(16)

35p

 Összes megjelenítése