Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 garlic clove, adjust to taste
- 400 g canned chickpeas, rinsed, drained
- 30 - 50 g lemon juice (approx. 1 - 1.5 lemons), to taste
- 1 tbsp tahini
- 20 g extra virgin olive oil
- 1 tsp ground cumin (optional)
- 1 tbsp water
- 2 pinches salt, to taste
- 1 pinch ground black pepper, to taste (optional)
- ground paprika or sumac, for sprinkling
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 322.3 kJ / 76.7 kcal
- Fehérje
- 2.5 g
- Szénhidrát
- 4.5 g
- Zsír
- 4.8 g
- Telített zsír
- 0.7 g
- Rost
- 2.4 g
- Nátrium
- 118 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Herb and garlic dip
10 Min
Capsicum and sun-dried tomato dip
5 Min
Pizza sauce
30 Min
French onion dip
45min
Tuna dip
15 Min
Layered Mexican dip
25 Min
Tomato ketchup
1 Std. 10 Min
Cooked mayonnaise
5 Min
Tzatziki dip
15 Min
Big Mac-style sauce
4h
Baked artichoke dip
35 Min
Guacamole
10 Min