Hommus
TM6 TM5 TM31

Hommus

4.2 (291 értékelés)

Összetevők

  • 1 garlic clove, adjust to taste
  • 400 g canned chickpeas, rinsed, drained
  • 30 - 50 g lemon juice (approx. 1 - 1.5 lemons), to taste
  • 1 tbsp tahini
  • 20 g extra virgin olive oil
  • 1 tsp ground cumin (optional)
  • 1 tbsp water
  • 2 pinches salt, to taste
  • 1 pinch ground black pepper, to taste (optional)
  • ground paprika or sumac, for sprinkling

Tápérték
ekkora adagban: 1 portion
Kalória
322.3 kJ / 76.7 kcal
Fehérje
2.5 g
Szénhidrát
4.5 g
Zsír
4.8 g
Telített zsír
0.7 g
Rost
2.4 g
Nátrium
118 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése