Hommus

4.2 350 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 15p

8 portions

Összetevők

garlic clove adjust to taste
1
canned chickpeas rinsed, drained
400 g
lemon juice (approx. 1 - 1.5 lemons), to taste
30 - 50 g
tahini
1 tbsp
extra virgin olive oil
20 g
ground cumin (optional)
1 tsp
water
1 tbsp
salt to taste
2 pinches
ground black pepper to taste (optional)
1 pinch
ground paprika or sumac, for sprinkling

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 118 mg

Fehérje 2.5 g

Kalória 322.3 kJ / 76.7 kcal

Zsír 4.8 g

Rost 2.4 g

Telített zsír 0.7 g

Szénhidrát 4.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Snack Wizard 10 Recept
Nemzetközi

The Basic Cookbook 183 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

The Basic Cookbook 120 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Diane sauce

20p

Muhamara dip

30p

White bean dip with chimichurri

15p

Fermented beetroot and apple salsa

72óra

Baba ghanoush

1óra

Caramelised onion jam gravy

2óra 5p

Carrot top pesto

15p

Tapenade

10p

Tuna dip

15p

Gluten free barbecue sauce

50p

Sambal kacang (peanut sauce)

35p

Coriander pesto

5p

Összes megjelenítése