Hommus

4.2 344 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 15p

8 portions

Összetevők

garlic clove adjust to taste
1
canned chickpeas rinsed, drained
400 g
lemon juice (approx. 1 - 1.5 lemons), to taste
30 - 50 g
tahini
1 tbsp
extra virgin olive oil
20 g
ground cumin (optional)
1 tsp
water
1 tbsp
salt to taste
2 pinches
ground black pepper to taste (optional)
1 pinch
ground paprika or sumac, for sprinkling

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 118 mg

Fehérje 2.5 g

Kalória 322.3 kJ / 76.7 kcal

Zsír 4.8 g

Rost 2.4 g

Telített zsír 0.7 g

Szénhidrát 4.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Snack Wizard 10 Recept
Nemzetközi

The Basic Cookbook 183 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

The Basic Cookbook 120 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Traditional cocktail sauce

Traditional cocktail sauce

5p

Smoked salmon mousse

Smoked salmon mousse

5p

Hollandaise

Hollandaise

15p

Mayonnaise

Mayonnaise

5p

Herb and garlic dip

Herb and garlic dip

10p

Beetroot, Parmesan and cashew dip

Beetroot, Parmesan and cashew dip

5p

Capsicum and sun-dried tomato dip

Capsicum and sun-dried tomato dip

5p

Retro prawn cocktail

Retro prawn cocktail

20p

Hollandaise sauce

Hollandaise sauce

15p

Cheese Béchamel sauce (TM6)

Cheese Béchamel sauce (TM6)

15p

Caesar salad dressing

Caesar salad dressing

10p

Creamy sun-dried tomato dip

Creamy sun-dried tomato dip

5p

Összes megjelenítése