Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 200 g giant couscous
- 400 g water
- 40 g olive oil
- 1 tsp ras el hanout
- 100 g dried apricots
- 60 g pecan nut halves
- 400 g onions, quartered
- 200 g carrots, washed, peeled, cut in pieces (2 cm)
- 100 g tinned chopped tomatoes
- 500 g lamb shoulder meat, boneless, diced (2 cm)
-
1
tsp vegetable stock paste, homemade (see tip)
vagy 1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbled (see tip) - 1 tsp ground ginger
- 1 tsp ground turmeric
- 2 tsp lemon juice
- ½ tsp ground cumin
- ½ tsp ground cinnamon
- ¼ tsp ground black pepper
- 50 g dried cranberries
- 5 g coriander leaves, washed, chopped, for garnishing
- Tápérték
- ekkora adagban: 140 g
- Kalória
- 741 kJ / 178 kcal
- Fehérje
- 9.4 g
- Szénhidrát
- 13 g
- Zsír
- 9.1 g
- Telített zsír
- 2 g
- Rost
- 4.1 g
- Nátrium
- 0.1 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseBeef Teriyaki with Rice
1h 50 min
Hot Dog Rolls
55 min
Family Chicken Galette
1h 55 min
Cape Malay Chicken Curry
1 Std.
Paleo Lasagne
55 min
Chicken Chia Burgers
1 Std. 10 Min
Chinese Pork with Vegetables
1 Std. 20 Min
Southern-Style Fried Chicken & Sweetcorn
55 min
Roast Chicken Dinner with Veg and Gravy
Nincs értékelés
Individual Beef Wellingtons with Red Wine Jus
2h 10 min
One Pot Chicken Pasta with Sweet BBQ Sauce
40min
Chicken Korma
40min