Kompatibilis verziók
Baby-friendly Moroccan Minced Lamb with Aubergine and Quinoa
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 400 g lamb mince, broken in pieces
- 2 garlic cloves
- 200 g onions, quartered
- 10 g olive oil
- 220 g aubergines, washed, diced (3 cm)
- ½ tsp ground cinnamon
- 1 tsp ground mixed spice
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp ground turmeric
- 50 g tomato purée
- 50 g sultanas
- 40 g chicken stock paste, homemade (see tips)
- 250 g water
- 200 g quinoa, rinsed
- Tápérték
- ekkora adagban: 160 g
- Kalória
- 1105 kJ / 263 kcal
- Fehérje
- 16 g
- Szénhidrát
- 25 g
- Zsír
- 10 g
- Telített zsír
- 3.7 g
- Rost
- 3.9 g
- Nátrium
- 0.2 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Braised Lamb Shanks with Roasted Garlic and Parmesan Mash - Stinco d'agnello con purè di patate all'aglio e parmigiano
3h 20 min
Chicken Enchiladas
1h
Beef Teriyaki with Rice
1h 50min
Chicken Tikka Masala
45 min
Beef Rendang
2 godz. 30 min
Roast Chicken Dinner with Veg and Gravy
Nincs értékelés
Individual Beef Wellingtons with Red Wine Jus
2h 10 min
One Pot Chicken Pasta with Sweet BBQ Sauce
40min
Cochinita Pibil (Slow-Cooked Pork)
3h 50min
Beef Burger with Melting Cheese Centre
45 min
Sticky Sesame Chicken
40min
Spicy Pulled Beef
8h 10min