Baby-friendly Quinoa-coated Chicken Goujons with Homemade Tomato Ketchup

Baby-friendly Quinoa-coated Chicken Goujons with Homemade Tomato Ketchup

3.8 13 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra 20p

3 portions

Összetevők

Tomato Ketchup

plum tomatoes washed, quartered
1000 g
red peppers washed, cut in pieces
180 g
red onions quartered
130 g
garlic cloves
2
red wine vinegar
100 g
dried bay leaf
1
ground nutmeg
1 pinch
cayenne pepper
¼ tsp
smoked paprika
1 tsp
date syrup
100 g

Chicken Goujons

quinoa cooked, cooled
80 g
ground almonds
30 g
sesame seeds
10 g
onion powder
½ tsp
garlic granules
½ tsp
medium egg beaten
1
chicken breast fillets cut in strips (4 cm x 1 cm)
340 g
vegetable oil
1 Tbsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 119.5 mg

Fehérje 36 g

Kalória 1526 kJ / 364 kcal

Zsír 16 g

Rost 3.9 g

Telített zsír 2.1 g

Szénhidrát 17 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Love at First Bite 60 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Roast Chicken Dinner with Veg and Gravy

2óra

Beef With Lemon Grass (Kuruma Iraichchi) And Coconut Roti

1óra 40p

Chicken Saag

50p

Beef in Stout

1óra 40p

Meatloaf filled with Spinach and Cheese

1óra 15p

Sautéed Pork with Cider

55p

Hot Wings with Blue Cheese Dip

1óra 45p

Beef and Beer Pie

1óra 40p

Layered Chicken Dinner

2óra

Scotch Broth

1óra

Pork with Broccoli Pesto and Flatbreads

40p

Huli Huli Chicken with Macaroni Salad

1óra 20p

Összes megjelenítése