Kompatibilis verziók
Baby-friendly Quinoa-coated Chicken Goujons with Homemade Tomato Ketchup
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Tomato Ketchup
- 1000 g plum tomatoes, washed, quartered
- 180 g red peppers, washed, cut in pieces
- 130 g red onions, quartered
- 2 garlic cloves
- 100 g red wine vinegar
- 1 dried bay leaf
- 1 pinch ground nutmeg
- ¼ tsp cayenne pepper
- 1 tsp smoked paprika
- 100 g date syrup
Chicken Goujons
- 80 g quinoa, cooked, cooled
- 30 g ground almonds
- 10 g sesame seeds
- ½ tsp onion powder
- ½ tsp garlic granules
- 1 medium egg, beaten
- 340 g chicken breast fillets, cut in strips (4 cm x 1 cm)
- 1 Tbsp vegetable oil
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1526 kJ / 364 kcal
- Fehérje
- 36 g
- Szénhidrát
- 17 g
- Zsír
- 16 g
- Telített zsír
- 2.1 g
- Rost
- 3.9 g
- Nátrium
- 119.5 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseBraised Lamb Shanks with Roasted Garlic and Parmesan Mash - Stinco d'agnello con purè di patate all'aglio e parmigiano
3h 20min
Chicken Enchiladas
1h
Beef Teriyaki with Rice
1 godz. 50 min
Chicken Tikka Masala
45 min
Beef Rendang
2 godz. 30 min
Roast Chicken Dinner with Veg and Gravy
Nincs értékelés
Individual Beef Wellingtons with Red Wine Jus
2 Std. 10 Min
One Pot Chicken Pasta with Sweet BBQ Sauce
40 min
Cochinita Pibil (Slow-Cooked Pork)
3 Std. 50 Min
Beef Burger with Melting Cheese Centre
45 min
Sticky Sesame Chicken
40 min
Spicy Pulled Beef
8h 10 min