Baby-friendly Quinoa-coated Chicken Goujons with Homemade Tomato Ketchup

Baby-friendly Quinoa-coated Chicken Goujons with Homemade Tomato Ketchup

3.7 12 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra 20p

3 portions

Összetevők

Tomato Ketchup

plum tomatoes washed, quartered
1000 g
red peppers washed, cut in pieces
180 g
red onions quartered
130 g
garlic cloves
2
red wine vinegar
100 g
dried bay leaf
1
ground nutmeg
1 pinch
cayenne pepper
¼ tsp
smoked paprika
1 tsp
date syrup
100 g

Chicken Goujons

quinoa cooked, cooled
80 g
ground almonds
30 g
sesame seeds
10 g
onion powder
½ tsp
garlic granules
½ tsp
medium egg beaten
1
chicken breast fillets cut in strips (4 cm x 1 cm)
340 g
vegetable oil
1 Tbsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 119.5 mg

Fehérje 36 g

Kalória 1526 kJ / 364 kcal

Zsír 16 g

Rost 3.9 g

Telített zsír 2.1 g

Szénhidrát 17 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Love at First Bite 60 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Cajun Chicken and Sweet Potato Mash

25 min

Beef and Bean Enchiladas

40 min

Quick Thai Chicken Curry

40 min

Chicken Caprese Pasta Salad

25 min

Venezuelan Shredded Chicken with Arepas

40 min

Sausage and Fennel Orzotto

50 min

Nyonya Chicken Curry Bun

2 godz. 45 min

Meatballs with Tomato Sauce

45 min

Pork Fillet with Sauerkraut and Potato Purée

1 godz. 10 min

Mediterranean Chicken Wings with Herb Orange Rice

1 godz.

Chicken Balls in Tomato Sauce with Spaghetti

1 godz.

Chicken Tikka Masala

45 min

Összes megjelenítése