Porridge de avena y manzana
TM6 TM5 TM31

Porridge de avena y manzana

4.5 (117 értékelés)

Összetevők

  • 100 g de frutos secos enteros variados (por ejemplo, avellanas, cacahuetes, nueces, piñones...)
  • 2 manzanas (de cualquier tipo) peladas y sin semillas, cortadas en cuartos y cada cuarto por la mitad
  • 20 g de azúcar moreno (választható)
  • ½ cucharadita de canela molida
  • 1 - 2 pellizco de nuez moscada molida (választható)
  • ½ cucharadita de cúrcuma molida
  • ½ cucharadita de cardamomo molido (választható)
  • 120 g de copos de avena
  • 550 g de leche de avena
  • 1 manzana (de cualquier tipo)
  • 1 cucharadita de canela molida para espolvorear
  • 4 cucharaditas de jarabe de arce para adornar (választható)

Tápérték
ekkora adagban: 1 ración
Kalória
1670 kJ / 399 kcal
Fehérje
10 g
Szénhidrát
61 g
Zsír
16 g
Telített zsír
2 g
Rost
10 g
Nátrium
341 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése