Eszközök és tartozékok
Porridge de avena y manzana
Előkészítés 10p
Összesen 25p
4 raciones
Összetevők
-
100 g de frutos secos enteros variados (por ejemplo, avellanas, cacahuetes, nueces, piñones...)
-
2 manzanas (de cualquier tipo) peladas y sin semillas, cortadas en cuartos y cada cuarto por la mitad
-
20 g de azúcar moreno (választható)
-
½ cucharadita de canela molida
-
1 - 2 pellizco de nuez moscada molida (választható)
-
½ cucharadita de cúrcuma molida
-
½ cucharadita de cardamomo molido (választható)
-
120 g de copos de avena
-
550 g de bebida de avena
-
1 manzana (de cualquier tipo)
-
4 cucharaditas de jarabe de arce (választható) para adornar
-
1 cucharadita de canela molida para espolvorear
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Nátrium
341 mg
Fehérje
10 g
Kalória
1670 kJ /
399 kcal
Zsír
16 g
Rost
10 g
Telített zsír
2 g
Szénhidrát
61 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseEntomatadas de pollo
40 мин.
Tortitas americanas esponjosas
30 мин.
Gofres
25 мин.
Tarta de manzana con glaseado de albaricoque
1ч. 10 мин.
Cheesecake de frambuesas vegano
4ч. 30 мин.
Muesli con frutos secos
25 мин.
Batido de matcha y frutos rojos
10 мин.
Cake de limón con glaseado blanco
1ч. 15 мин.
Gofres clásicos de feria
2ч. 20 мин.
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50 мин.
Gingerbread waffles
1ч.
Tortitas integrales con almendra y chocolate
30 мин.