Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 300 filetes de pescada cortados em três
- 150 g curgete cortada em lâminas
- 150 g ervilhas
- 6 corações de alcachofra em conserva cortados ao meio
- 8 espargos verdes
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 fio de azeite
- 2 c. sopa de salsa, só as folhas
- 500 g água
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 1720 kJ / 411 kcal
- Fehérje
- 48 g
- Szénhidrát
- 19 g
- Zsír
- 17 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Bacalhau com feijão e grelos com crosta de broa e batatas no forno
1 Std. 35 Min
Empada Galega
35 Min
Bacalhau à Assis
25 Min
Massinha de camarão e amêijoas
40 Min
Massada de lulas
35 Min
Beringela recheada com atum
1 Std.
Choquinhos salteados com batata a murro
1 Std.
Arroz de coco e lima com filetes de peixe-espada
25 Min
Salada de camarão e cuscuz em frasco
25 Min
Caril de camarão com manga
35 Min
Linguini com camarão e cogumelos
40 Min
Douradas ao vapor
40 Min