Papelotes de pescada com legumes verdes

Papelotes de pescada com legumes verdes

4.6 14 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 30p

2 doses

Összetevők

filetes de pescada cortados em três
300
curgete cortada em lâminas
150 g
ervilhas
150 g
corações de alcachofra em conserva cortados ao meio
6
espargos verdes
8
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
azeite
1 fio de
salsa só as folhas
2 c. sopa de
água
500 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Fehérje 48 g

Kalória 1720 kJ / 411 kcal

Zsír 17 g

Szénhidrát 19 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

150 receitas - As melhores de 2014 150 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa

50 min

Bobó de camarão

45 min

Empada Galega

35 min

Massa com salmão e azeite de hortelã

40 min

Risoto à alentejana

30 min

Rolo de bacalhau

2 h

Amêijoas à Bimby®

2 h 30 min

Sushi enformado

3 h 45 min

Bola de bacalhau de Lamego

1 h 20 min

Curgetes recheadas com atum

1 h

Salmão com bulgur e molho de manga verde

35 min

Caril de camarão com manga

35 min

Összes megjelenítése