Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Thermomix® TM5
Kompatibilis
Caril de grão com arroz de brócolos
Előkészítés 15p
Összesen 13óra 10p
4 doses
Összetevők
-
grão-de-bico seco200 g
-
água2000 g
-
bicarbonato de sódio1 c. sopa de
-
brócolos só os floretes400 g
-
sementes de cominhos2 c. chá de
-
sementes de funcho secas1 c. chá de
-
sementes de coentros1 c. chá de
-
garam masala (ver alternativa)1 c. chá de
-
curcuma em pó1 c. chá de
-
dentes de alho3
-
gengibre cortado em fatias (2 mm aprox.)10 g
-
malaguetas verdes s/ sementes, cortadas em pedaços3
-
cebola roxa cortada em pedaços1
-
óleo de coco25 g
-
tomates maduros cortados em pedaços pequenos2
-
caldo de legumes esfarelado½ cubo de
-
creme de coco125 g
-
abóbora cortada em cubos300 g
-
ervilhas congeladas100 g
-
feijão-verde redondo cortado em palitos (3 cm aprox.)100 g
-
3 c. sopa de passas de uvaarandos secos (cranberries)3 c. sopa de
-
sumo de lima3 c. sopa de
-
sal1 c. chá de
-
coentros só as folhas5 pés de
-
raspas de coco (választható) torradas1 c. sopa de
-
lima cortada em quartos1
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 dose
Nátrium
808 mg
Fehérje
19 g
Kalória
1778 kJ /
425 kcal
Zsír
13 g
Rost
15.3 g
Telített zsír
8 g
Szénhidrát
50 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Momentos de partilha
14 Recept
Portugália
Portugália
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése
Curgete à Parmegiana
45p
Linguine com pesto de tomate e amêndoa
25p
Strudel de legumes
50p
Pilaf de sementes e beterraba
30p
Tarte de feta e espinafres
40p
Hambúrgueres de feijão-preto
40p
Massa com brócolos e queijo
50p
Cogumelos recheados
40p
Bahji de cebola
30p
Dal makhani - Lentilhas com manteiga
8óra 50p
Caril de paneer e ervilhas
4óra
Pão pita com falafel
10óra